可以看到更多的美食喲! 在這里,你會覺得美食是如此簡單! 常常有朋友說,我家早餐實在做的太多了,有沒有簡單實用快捷的早餐餅做法,分享一下。我真的手笨,不太喜歡玩面團,也討厭揉面,所以做早餐喜歡調面糊,加上雞蛋或喜歡吃的蔬菜,攪一攪,拌一拌,十分鐘不到就做好幾張餅,特別方便快捷,營養(yǎng)又好吃。 早餐很重要,孩子吃好,才會精力充沛的去上學。貼心的媽媽就要為孩子健康著想,一起來看看今天為大家推薦的這幾道早餐雞蛋餅,十分鐘就能上桌,夠簡單吧! 韓式雞蛋卷材料: 雞蛋2~3個 ,蔥末適量,肉末,胡蘿卜末少許,鹽少許,油少許 做法: 1、首先將食材備好,蔥末、胡蘿卜碎盡量切得小一些,如果擔心不熟可以先切絲再焯水然后剁末就好,雞蛋蛋清和蛋黃分離,豬肉末剁碎(可以用其他肉類代替),肉末是少量的,別太多 2、 將肉末,少許鹽,蔥末及胡蘿卜末放入蛋清中攪拌均勻 3、蛋黃中加少許鹽,也用蛋抽打散 4 、炒鍋燒熱刷一層油,倒入蛋清混合液,轉動鍋攤開蛋白混合液,小火煎 5、 待表面有點點凝固時,開始卷起來,再略煎一會兒至里邊都熟了 6、相同方法煎蛋黃液,待表面開始n凝固時放入蛋白卷,卷起來再煎1分鐘左右,直到里邊熟透 7. 盛出,用刀切成大小合適的塊狀,方便孩子取食就好。 小貼士:需要有一口不粘鍋,煎的時候全程小火,以免底部焦了,上面還沒有熟。 里邊的食材根據喜好添加,做好都是易熟的,不易熟的食材建議提前先煮熟再用。 如果覺得分開做麻煩,那就所有食材一起攪拌再煎也一樣! 青瓜汁軟餅材料:青黃瓜1根,雞蛋2個,面粉適量,白糖適量 做法: 1、青黃瓜用鹽浸泡10分鐘,洗干凈后不削皮,切塊放料理機里打汁 2、雞蛋打入碗中,加白糖打散,放入面粉,分次倒入黃瓜汁,攪拌成有流動的面糊 3、拌好的蛋糊中加入適量的食用油,攪拌混合 4、平底鍋倒入面糊,小火煎,凝固后翻面再煎一下即可取出,切塊食用。 韭菜雞蛋餅食材:韭菜1把,雞蛋2個,面粉適量,清水適量 配料:鹽,食用油 做法: 1、韭菜洗干凈后切末備用 2、雞蛋打入碗中,加鹽少許,攪拌均勻 3、加入面粉適量,加入適量清水,攪拌成有流線狀的面糊 4、加入韭菜末,攪拌均勻 5、平底鍋燒熱,刷油,倒入面糊,轉動鍋攤開,小火烙,表面凝固翻面再烙半分鐘即可出鍋。 胡蘿卜絲瓜雞蛋餅食材:絲瓜半根,雞蛋2個,胡蘿卜1節(jié),蔥花適量,鹽少許,胡椒粉少許,牛奶適量 做法: 1、絲瓜削皮擦細絲,短絲的那種,胡蘿卜也同樣擦絲 2、將絲瓜絲放大碗中,加點鹽,胡椒粉腌制一會兒,大約10分鐘 3、絲瓜絲腌好后會出水,不用倒掉,打入雞蛋,放入面粉,慢慢加入牛奶或是清水,攪拌均勻,面糊調到有流動感就可以。 4、平底鍋刷油,倒入面糊,攤開,煎熟盛出。餅的厚薄看喜好調整。切塊排盤即可。 青椒胡蘿卜厚蛋燒材料:雞蛋3個,大青椒半個,胡蘿卜1/3根,鹽,食用油 做法: 1、青椒切小丁,胡蘿卜切絲再切末 2、雞蛋打入碗中,用蛋抽打散,加入鹽,青椒,胡蘿卜碎拌勻 3、平底鍋燒熱刷一層油,離火,倒入一半的蛋糊液,轉動鍋攤開,放回火上小火煎,表面開始凝固時卷起來,放置在鍋的一側 4、在刷一點油,倒入余下的蛋液,攤開,蛋卷的那側也要跳起來,讓蛋液溜過去,這樣才能更好的融合一起,待表面開始凝固時卷起來,在略煎一會兒取出 5、切大小均等的塊,再改刀對半切開,擺入盤中即可 |
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