在日常生活中男人很少進(jìn)廚房，不過(guò)也有很多男士喜歡進(jìn)廚房，那么廚房里面有很多男性寶貝食物可能你還不了解，男人一定要一直保持剛硬，不能每天軟綿綿，這樣老婆也不會(huì)喜歡的，那么男人很多的不良習(xí)慣造就了現(xiàn)在的軟綿綿，這個(gè)就需要平常多滋補(bǔ)多養(yǎng)生才能恢復(fù)剛硬了，男性朋友如果腎臟比較強(qiáng)壯就會(huì)表現(xiàn)的比較硬氣和精氣神 比較凸顯，腎氣越充足越容易長(zhǎng)壽，所以平常我們就要學(xué)會(huì)從廚房里去找這個(gè)最簡(jiǎn)單實(shí)用的男人滋補(bǔ)食物。

男人拒絕軟綿綿，自家廚房就有的補(bǔ)腎品，你知道么？

1、秋葵

秋葵是秋天這個(gè)季節(jié)最好不過(guò)的廚房滋補(bǔ)品了，秋葵被稱為男人的植物偉哥，黃秋葵是男性眾心追捧的保健蔬菜，秋葵的補(bǔ)腎作用，秋葵中含有特殊的藥效成分和微量元素能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性的性器官疾病有輔助治療作用，是男人廚房必備的保健蔬菜，秋葵還能解乏，含有的一種黏性液體和蛋白質(zhì)、草酸鈣等成分對(duì)于男性來(lái)說(shuō)經(jīng)常食用可以消除疲勞，迅速恢復(fù)體力，所以秋葵廚房一定要常備哦。

2、枸杞

枸杞是一種常用的食材，經(jīng)常作為煲湯煲粥用，用法很普遍，含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和枸杞多糖，具有很高的食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)男性腎陰虛有很好的作用，很多人都是咀嚼或者直接泡水沒(méi)有合理的搭配枸杞和別的食材，這樣不能充分發(fā)揮最大的效果，煲湯煲粥的時(shí)候可以放點(diǎn)枸杞可以更好地發(fā)揮枸杞的滋陰補(bǔ)腎的作用。

3、茯革參

茯革參不常見(jiàn)，產(chǎn)自西藏?zé)o人的雪山地區(qū)。茯革參富含鋅、錳、多種維生素以及精氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最為難得的是這些對(duì)男性健康意義重大的物質(zhì)，被人體吸收利用率越高于海馬、冬蟲(chóng)夏草等傳統(tǒng)滋補(bǔ)品。

茯革參可以穩(wěn)定男性體內(nèi)的多巴胺的水平，促進(jìn)男性雄性激的分泌。而祖國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)，認(rèn)為茯革參是補(bǔ)五臟、主補(bǔ)肝腎的佳品，常常用于補(bǔ)腎陽(yáng)虛，精關(guān)不固

? 

材料：茯革參5克，寧夏枸杞子15粒

方法：把茯革參和枸杞一起開(kāi)水浸泡10分鐘，全天當(dāng)茶水飲用。

功效：適合腎陰虛、腎陽(yáng)虛等癥狀，適合男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫發(fā)等問(wèn)題，能幫助男性分泌雄性激素，提高精子的質(zhì)量和活性，增強(qiáng)男性元?dú)?、增?qiáng)房事的駕馭能力等。

4、黑豆

黑豆含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。黑色食物向來(lái)被認(rèn)為是補(bǔ)腎佳品，黑豆可以煮湯，煮粥，泡黑豆都可以的，對(duì)男性滋陰補(bǔ)腎有很好的作用。

5、羊肉

羊肉是在寒冷的冬季，成為了大家最喜愛(ài)的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃郁郁的香味真是讓人胃口大增。羊肉本身屬溫?zé)崾澄?，入脾、腎，李時(shí)珍曾在《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是說(shuō)羊肉是一具有溫補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的肉類(lèi)。

羊肉雖好，也能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但是在食用的時(shí)候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會(huì)引發(fā)便秘，而且還會(huì)降低壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果。

男人拒絕軟綿綿，自家廚房就有的補(bǔ)腎品，你知道么？你經(jīng)常吃么？