原標(biāo)題：減肥圈公認(rèn)最“減脂”的5大食物，最后一種專治“頑固肥胖”！

山藥，它能保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，可以有效的避免肥胖。很多人都不知道這個功效V吧。很多明星都用它來減肥！

奇異果也可以叫做獼猴桃，它可以快速增加脂肪的分解速度，避免我們腿部積聚過多的脂肪，減肥效果非常的恐驚人哦。

燕麥中所含的膳食纖維都極高，纖維在腸道中可以影響脂肪吸收，是效果最恐怖的四大減肥食物之一。營養(yǎng)又不增肥，真是一大樂事呢！

小米熱量很低，而且也能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，減肥效果也是十分恐怖的。清油刮脂的效果特別好呢！

苦瓜大家應(yīng)該不陌生，苦瓜中苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取脂肪和多糖減少，具有很好的減肥消脂的功效，專治頑固性肥胖哦！被很多模特青睞！