起夜和不起夜，哪種更健康？

相信如果不是沒辦法，正常人誰都想一夜睡到天亮，沒有人喜歡半天爬起來。

之所以起夜，都是被“尿憋的”！

那么夜尿頻繁是好事么？當(dāng)然不是！

成年人每天正常的尿量是1500ml~2000ml，白天的尿量明顯高于晚上，正常人的起夜最多不超過2次，且尿量不會超過300ml~400ml，超過就屬于夜尿多了。

如果你起夜次數(shù)超過2次，可能有3種疾病上身了，一定要小心！

1、糖尿病

糖尿病的表現(xiàn)就是多飲、多食、多尿。因血糖過高，尿中有大量糖排出可引起溶質(zhì)性利尿。夜尿多，不妨測一下血糖！

2、炎癥

各種尿路上的炎癥都會導(dǎo)致尿多。比如膀胱炎、腎炎、尿路感染等等，甚至很多性傳播疾病。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，如果持續(xù)時間超過1周，就要趕緊正規(guī)治療了！

3、前列腺疾病

前列腺增生是中老年男性的常見問題。早期會有夜間排尿增加的癥狀，后期出現(xiàn)尿液滴瀝的癥狀。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀，就要趕緊治療了，有些前列腺增生甚至需要手術(shù)！

總之，和一覺睡到天亮不同，起夜多一定不是好事！如果你自己，或者家人起夜次數(shù)超過2次，趕緊自查一下有沒有上面的三種問題！

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