葡萄干是平時很常見的一種小零嘴，但你不知道，原來它有這么多好處！

從中醫(yī)的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，中醫(yī)認(rèn)為，葡萄可以“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色！”

很多人以葡萄干為零食吃，

而經(jīng)常吃葡萄干卻“害”的我們，

失去了很多花大錢保養(yǎng)、看病的機(jī)會！

葡萄干“害”的男性腎不再虛了

葡萄性平味甘酸，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。葡萄具有一定的補(bǔ)腎功效，甚至長期食用對于腎炎患者的康復(fù)還有一定的輔助療效。推薦吃法

黑葡萄干的補(bǔ)腎功效最強(qiáng)，每天堅持控制在100顆以內(nèi)即可。

葡萄干“害”的女人氣色好起來了

女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血、氣血不足，出現(xiàn)臉色慘白、手腳冰涼的現(xiàn)象。

而葡萄干中含有很多的鐵，對于很多缺鐵性貧血的朋友以及婦女和兒童，都是非常好的。推薦吃法

每天吃一小把，約30g~40g左右，堅持吃一段時間（至少15天以上），會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不痛、而且手腳也暖和起來。

葡萄干“害”的我們血壓正常了推薦吃法

每天三次，每次約60粒，連續(xù)吃大概2個月左右，可以明顯降低血壓。

提示

一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者、胃不好的朋友要應(yīng)適量少吃一些。

常吃葡萄干，還能改善眩暈、乏力、心悸、氣短等問題，小小一顆葡萄干竟然有這么神奇的功效。讓我們吃美味的同時還能補(bǔ)身體~ 

為了健康，趕緊轉(zhuǎn)告！