相信大家已經(jīng)了解，普洱茶的功效非常多，營養(yǎng)價值也高，經(jīng)常喝普洱茶，對身體有調(diào)節(jié)功能。但是今天勐寨茶莊阿紫要和大家分享的是：女性喝普洱茶這幾個問題一定要引起注意。

1、按體質(zhì)、茶性選擇喝普洱茶

普洱茶分為生茶和熟茶兩大類。因?yàn)槠斩璨⒉贿m合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟普洱，少喝生茶。熟普洱茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入其他材料，如玫瑰、菊花、枸杞等調(diào)配，既好喝又保健。

2、經(jīng)期選擇性少喝茶

女性朋友在月經(jīng)周期來臨時，都會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。而茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，因?yàn)樵谀c道中，鞣酸很容易和食物中的鐵元素結(jié)和產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象，使得鐵元素不被吸收，所以不利于身體健康。

3、孕、產(chǎn)期不宜喝茶

茶湯中含有的咖啡堿有可能會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于母體和胎兒健康。

4、哺乳期不能大量喝茶

孕婦在生產(chǎn)完后，如果想要哺母乳，則不宜大量喝茶。因?yàn)榇似陂g若大量飲茶，茶中的多酚類物質(zhì)被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。

5、更年期不宜過量喝茶

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，較好適可而止，女性腎機(jī)能不好或腎虧者不宜飲過多的茶，尤其是晚飯后和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，加大夜尿，影響安睡，有些人甚至?xí)?，茶堿本身有很強(qiáng)的利尿作用。

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