夏秋交季，雨水多會導(dǎo)致我們體內(nèi)濕氣重，身體濕氣重了容易對我們健康有損害。尤其是脾濕更是一種危險的情況，因此我們在生活中想要保護身體避免疾病的出現(xiàn)就要及時的去除體內(nèi)的濕氣。今天小編就為大家介紹幾款祛濕的茶，讓大家在日常生活中輕松去除體內(nèi)濕氣！

1、菊花山楂茶

食材：菊花5克，山楂和金銀花各5克。 做法：將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡，之后放到溫?zé)岬臅r候飲用。

功效：對于肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經(jīng)常喝可以有效去除身體內(nèi)的濕氣。

2、紅豆薏仁茶

做法：取適量紅豆和薏仁，洗凈后用溫水侵泡4-5小時，之后放入鍋里加入適量的水。至水煮開后，關(guān)掉火，在悶上半小時左右，在開火煮半小時后即可。

功效：紅豆薏仁茶不但能夠祛濕健脾，還具有很好的消水腫和美容功效哦。如果覺得紅豆薏米比較硬自己煮起來比較麻煩的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，省去了制作的麻煩，既方便還快捷隨時隨地都能沖泡飲用輕松祛濕！

3、菊花蜜飲

做法：菊花適量，再加入40毫升的水，之后煮沸，轉(zhuǎn)為小火熬煮一小會兒，之后保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之后放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫?zé)岬臅r候飲用。

功效：堅持服用可以起到非常不錯的養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。

4、普洱熟茶

普洱熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。

在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時后背會有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。

5、大麥茶

做法：把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關(guān)火，這樣就可以飲用了。

功效：大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，有很好的去濕氣效果。

6、羅漢果茶

做法：羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內(nèi)，沖入沸水，燜5分鐘，之后就可以飲用了。

功效：這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛濕效果。

濕氣是一種危險的因素，在生活中如果沒有及時去除會影響我們的身體健康，因此在生活中我們對于這種情況要重視起來。而通過上述小編給您介紹的這些茶飲，可以幫助我們輕松祛濕，讓身體更加健康。