作者：蔡香蘋

 透過大自然，可以啟發(fā)人生哲學(xué)，比如：森田理論中一句看似簡單的“花是紅，柳是綠”，我曾經(jīng)在森田理論學(xué)習(xí)講座中和學(xué)員們討論其中蘊(yùn)涵的深意。踏上精神官能癥療愈之路，首要面對的就是自己的心，那千回百轉(zhuǎn)的心緒背后掛勾著種種個性特質(zhì)：絕對性，完美性，理想性，依賴性，競爭性，主觀性，憂慮性，反省性，執(zhí)著性，掌控性……等等，我們目睹太多因性格創(chuàng)造命運(yùn)和疾病的故事，總讓我們彼此提醒，再三省思。

 記得多年前，有位年輕男孩得了憂郁癥，而且還執(zhí)迷瘋狂的尋求各種增高方法：增高器、增高偏方、激烈增高運(yùn)動，甚至還企圖做增高手術(shù)?. 等等，他的沮喪、焦慮，都來自于他極度渴望成為籃球選手，參加校隊甄選屢敗屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢敗，也因為過度聚焦在“ 理想我 ” 的達(dá)成， 而忽略了他所擁有的其他部分， 最后導(dǎo)致內(nèi)心對給自己生命的父母，以及勸他放棄籃球夢的師長充滿了憤怒?，甚至于憎厭起自己，想毀滅掉自己。

 另外有一位少婦，從小就和自己的姐姐競爭，姐姐長得美麗聰明，多才多藝，人見人愛，而她自己外表才氣都遠(yuǎn)不及姐姐，有時想學(xué)姐姐的打扮和言行，反而成為東施效顰的笑柄，漸漸地她從羨慕轉(zhuǎn)為嫉妒，嫉妒變成怨恨。兩人各自結(jié)婚生子后也很少來往，姐姐和姐夫移民澳洲，還常常打電話給她，她總是冷漠以對，直到有一天，姐姐發(fā)生車禍意外過世，姐夫?qū)⒐腔規(guī)Щ嘏_灣，無意中談起姐姐生前種種，姐夫告訴她：“妳姐姐常夸贊妳做事既能干又負(fù)責(zé)，她希望有妳的一半就好了。 ”從此，她被深深的自責(zé)和悔恨所折磨，對姐姐的思念和愧疚讓她痛苦萬分。

 兩個故事的共同點(diǎn)都在于：“對真實自我的不能認(rèn)同 ”，理想和真實落差過大， 以致在現(xiàn)實世界中迷失自己。可謂：好勝的心像是欲望的戰(zhàn)場，沒有完局的競賽，人一旦掉入這場爭逐游戲，將會離內(nèi)在的本質(zhì)越來越遠(yuǎn)。

“求不得苦 ” 是人間至苦之一，現(xiàn)代人往往是欲求多過需求，因此物質(zhì)上或精神上的欲求不滿正是現(xiàn)代人的苦悶之一。人的欲望無關(guān)對錯，只是正常的欲望帶來向上的動力， 過度的欲望讓人不自量力，更進(jìn)一步說，不斷追求滿足內(nèi)在強(qiáng)烈欲望的過程，所形成的長期壓力，亦是精神官能癥的起源之一。

 唯有認(rèn)識“我”是誰，了然自己的真相，清楚自己的極限，接納自己的全貌，這是獨(dú)一無二的“我”，承認(rèn)并容許這一個“我”不夠完美或不夠理想，欣賞別人所擁有的，努力做自己做得到的，做不到的要量力而為 求不得的就順其自然，最終才能夠和“真正的自己” 好好相處。

 這就是：花是紅，柳是綠，我是我自己。

—本文摘自《愛心會會刊》第32期