便秘，危害是巨大的，人體的腸道有10米之長(zhǎng)，并且千褶百皺，平均每隔3.5cm就有一個(gè)彎折。人們即使每天都排泄，也總有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)，它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積越累，最終會(huì)行成厚達(dá)5-7mm，重達(dá)5-6kg的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像繡一樣牢牢粘在腸壁上，其堅(jiān)硬程度與輪胎類似，它們慢慢侵蝕著我們的身體――宿便――，他堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，造成腸內(nèi)環(huán)境紊亂，繼而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂。

科學(xué)結(jié)果顯示，人體的免疫系統(tǒng)腧穴50％是位于結(jié)腸。結(jié)腸一旦無(wú)法正常工作，體內(nèi)的毒素就會(huì)經(jīng)由其它管道(如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚晦暗、過(guò)敏及色素、斑等問(wèn)題。

有些人認(rèn)為肚腩的贅肉是由于發(fā)胖所致，其實(shí)那是結(jié)腸內(nèi)的毒素大量積結(jié)，因而造成腹部贅肉顯示，也會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損傷其它重要器官。長(zhǎng)期體內(nèi)不間斷的惡性循環(huán)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致致癌物在體內(nèi)累積，引發(fā)各種癌癥。