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      最有震撼力的十個自我提問

       長沙7喜 2018-09-15


      其它幾個問題我基本上都有比較清晰的答案,但第4個和第10個問題,是最近一直在思考的。


      1.我看重的是什么



      在生活中我最在乎的是什么?什么東西在我看來最重要?


      如果你很明確自己在乎什么,生活目標(biāo)會明確很多,生活節(jié)奏也會因此快很多。你是否問過自己:健康和事業(yè),哪個更重要?家庭和朋友,哪個更重要?精神在所有重要的事情中能夠排在什么位置?還有社團(tuán),或者說對社會的貢獻(xiàn)呢?


      奇怪的是,大部分人從來沒有問過自己類似的極其重要的問題。如果他們愿意花點(diǎn)時間弄明白自己在乎的事情,就會清楚地意識到當(dāng)下的生活實(shí)際上并不是自己向往的。人們一旦明確了自己在乎的事,生活就會更有活力、更成功。你會把重要的事情放在首位,會完成那些自己認(rèn)為對幸福生活和成就感真正重要的事情。


      來做做下面這個小測驗。相信你會真正喜歡上這個測試——通常真實(shí)情況都能準(zhǔn)確地反映出來。請拿出一張紙,按照重要程度的順序,將以下話題寫下來:


      ·精神境界;

      ·健康;

      ·家庭;

      ·名聲;

      ·財富;

      ·個人發(fā)展;

      ·朋友;

      ·冒險;

      ·放松。


      寫完以后,只需問自己一個簡單的問題:

      我現(xiàn)在有很多在乎的事情,現(xiàn)在的生活方式就是按照這些重要的事情來安排的嗎?


      事實(shí)上,大部分人都不是的,這一點(diǎn)令人難過。


      按照自己的價值取向重塑生活并不難。一些生活方式的改變,幾張便貼提醒自己,就足以幫助你回歸正軌。關(guān)鍵是要意識到,自己的價值觀缺口是什么,每天只要花幾分鐘時間思考如何來填補(bǔ)這些缺口,以自己最珍視的價值觀來對待生活,才能更加豐富多彩。


      2.如果知道自己不會失敗,你會選擇哪個目標(biāo)?



      這個問題很經(jīng)典,因為觸動了自身形象和生活夢想最核心的部分。它迫使人們持續(xù)認(rèn)真地思考自己對生活的期待,以及自己應(yīng)該得到哪些東西。


      你想的是不是太渺小了?你給生活設(shè)置了不必要的限制了嗎?


      現(xiàn)在花幾分鐘把這些束縛從腦子里清除出去。有什么東西是你經(jīng)常夢想但卻認(rèn)為不可能實(shí)現(xiàn)的呢?你到底想過怎樣的生活?把最狂野、最刺激的夢想寫下來?,F(xiàn)在就寫下來——只要幾分鐘就可以。


      問問自己,這些夢想真的不可能實(shí)現(xiàn)嗎?我要怎樣才能實(shí)現(xiàn)這些夢想呢?不僅如此,即使我無法實(shí)現(xiàn)這些夢想,能不能多多學(xué)習(xí),哪怕只是試一試,會不會多得到一些快樂呢?


      記?。簩?shí)現(xiàn)目標(biāo)不是過程中最重要的部分。從成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中獲得的滿足感通常是短暫的,真正有價值的是在竭盡全力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中成長了多少。這個過程本身就是一份嘉獎。即使嘗試某個瘋狂的夢想后仍然失敗了,那又如何?這個經(jīng)歷可能是你整個人生中最豐富的一部分。



      嘗試宏偉的目標(biāo)還有一個好處:感覺真是棒極了!這將是你能做的最令人激動、最振奮人心、最有趣的一件事。每天早晨被這個目標(biāo)喚醒的感覺是美妙的。


      其實(shí),大部分人一輩子都低估了自己。在他們內(nèi)心深處,自己沒有什么過人之處,很容易為自己的現(xiàn)狀感到心滿意足。別這樣!相信我:如果你有遠(yuǎn)大的目標(biāo),所有的力量都會幫助你走下去。當(dāng)你推動自己去實(shí)現(xiàn)偉大的目標(biāo)時,你會變得激情四溢,受到生活的激勵。


      即使最終失敗了,你仍然是勝利者。你會經(jīng)歷一些了不起的冒險,最終的收獲會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過僅僅設(shè)立較低目標(biāo)時所取得的成就。偉大的成功屬于世界上有夢想的人——并且是那些每天一步一步將自己高尚的夢想付諸現(xiàn)實(shí)的人。


      3.哪里有問題



      這個問題很簡單,但是內(nèi)涵很豐富。每當(dāng)我要做重大決定時,就經(jīng)常問自己這個問題。


      這么說吧:破產(chǎn)法庭擠滿了人,這些人都是沒有問過自己這個基本的問題的。當(dāng)我們有個驚人的想法或者計劃時,很容易被其中衍生出來的所有可能的嚴(yán)重問題搞得暈頭轉(zhuǎn)向。但是如果一切都不按計劃進(jìn)行的成本是什么呢?很少有人會花時間看負(fù)面情況,那么很明顯他們就要為此付出代價。


      養(yǎng)成習(xí)慣,任何時候走到岔路口需要做決定時,問問自己這個基本的問題。無論何時我需要對未來做決定時,就會運(yùn)用由著名思維專家愛德華·德·博諾(Edward de Bono)開發(fā)出來的這套辦法。


      首先,制作這樣一個表格:



      我在第一欄列出做具體決定的所有正面,然后迫使自己評估所有負(fù)面的結(jié)果并且寫在第二欄(一般來說,只要有深入的思考,任何決定都會有一些負(fù)面結(jié)果)。


      填完負(fù)面結(jié)果欄后,我經(jīng)常會考量這個事情適不適合自己。如果不確定,就繼續(xù)填寫“興趣”這一欄。


      德·博諾的做法非常聰明。在興趣欄里,你會列出現(xiàn)狀中不那么突出的一些信息——別人可能有相似的想法、境況,自己本能的反應(yīng)等。興趣欄里的內(nèi)容往往真正使你的道路清晰起來。我發(fā)現(xiàn)這通??梢院芸鞄椭砬瀣F(xiàn)狀,使我的思考更加深入、縝密。


      分析問題不是趕進(jìn)度、完成計劃,這一點(diǎn)至關(guān)重要,因為通常在初始階段,計劃看起來都是很美好的。如果每個人定期給問自己“哪里有問題嗎”,那么世界上的失敗就會少很多,這是肯定的。


      4.我怎樣才能賺到10倍的錢



      認(rèn)真對待這個問題需要足夠的勇氣。


      想從目前做的事情中賺到10倍的錢,很多人會對這樣的想法嗤之以鼻。但恰恰是這一點(diǎn),才使得這個問題如此震撼。


      想想看,讓自己離開舒服區(qū)(讓自己沒那么自在),這個問題真的可以拉伸人的能力極限,迫使你站在前所未有的高度深入地思考。工作上的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步不可能給你帶來10倍的收入——必須在工作方法上做出改變才行。


      先別否定,假設(shè)自己真的可以做到,那你會怎么做呢?能夠?qū)W到什么東西呢?需要和誰搭檔呢?變成什么樣的人呢?


      事實(shí)上,這個世界上有幾百萬人在幾年之內(nèi)就將收入提高了10倍——為什么你做不到呢?我敢保證,即使你的答案中沒有什么方法可以讓你賺到10倍,但是賺到兩三倍收入的好辦法應(yīng)該還是有的。


      這就是10倍收入問題的力量——能夠給工作的質(zhì)量和數(shù)量帶來成倍的增長。面對現(xiàn)實(shí)吧:我們或許會高估自己的能力,但是我們低估自己能力的可能性更大。大部分人沒有信心或信心不足。問自己這個問題可以幫助你卸下危機(jī)感,將自己推到新高度。


      這個辦法在商務(wù)以外的領(lǐng)域同樣適用。問問自己怎樣將愛情生活質(zhì)量提高10倍(肯定會有不少有趣的答案?。?,或是健身,或是智商,或是幸福感。相信在你想出解決辦法后,一定會欣喜若狂的。



      5.別人會怎么做



      如果你發(fā)現(xiàn)自己面臨的情況既復(fù)雜又糾結(jié)而且難以解決時,就是這個問題登場的時候了。


      方法很簡單。你要做的只是想想自己佩服的人或者同一領(lǐng)域中的知名人士,想想他們?nèi)绻龅酵瑯拥那闆r會怎么辦。假設(shè)你就是這些人,猜猜他們會制定什么策略?使用什么戰(zhàn)術(shù)?他們對這個問題會采取什么態(tài)度呢?


      有時候,如果我在生意上遇到嚴(yán)重的問題,就會問自己:“杰克·韋爾奇會怎么做?”(韋爾奇是通用電氣的傳奇行政總裁,是歷史上公認(rèn)的杰出CEO。)


      假設(shè)自己是別人的這種做法,能夠有效解放自己的思想,用獨(dú)特、新穎的方式進(jìn)行思考。如果你真的這樣做,很快就會想出一大堆解決方案和好點(diǎn)子——只是自己較真的時候可是想不出來的哦。


      我在寫廣告時就喜歡用這種方法,尤其是在某個地方卡殼的時候。我會挑出兩三個全球知名的廣告作家,假設(shè)自己就是他們。開始我也會覺得這種方法有點(diǎn)傻里傻氣,但過一段時間后,我會得到很多不一樣的思考,通常都能想出一些讓人拍案叫絕的方案。


      成功學(xué)勵志專家拿破侖·希爾(Napoleon Hill)在他1937年出版的《思考致富》(Think and Grow Rich)中主張找出歷史上一批具有大師級思想的人物,幫助自己想出一些解決方案。希爾的辦法就是讓讀者閉上眼睛,假設(shè)自己正在和歷史上的某個名人召開會議,無論有什么問題都提出來,想象他們的答案會是什么。我試過幾次這個辦法,發(fā)現(xiàn)確實(shí)能夠有效解放思想,開放自己,找到別具一格的解決方案。


      最后,我在公眾場合講話時也用過這個辦法。有些人對高效工作、企業(yè)家素質(zhì)、市場營銷、動機(jī)等話題感興趣,我會針對這樣的群體定期做演講。有時上臺前,我就會想想世界上那些頂級的演說家,假想自己具有他們那樣的能力。這個辦法總是能夠提升我的演講效果。


      尤其是你發(fā)現(xiàn)自己對某個領(lǐng)域所知不多時,這個辦法尤其實(shí)用。為什么不從專家那里尋求建議呢,哪怕這些建議純粹就是你自己的腦子想出來的?所有這些都是有用的。


      6.我應(yīng)該陷入其中嗎



      這個問題用了一個叫作“零基礎(chǔ)思維”(zero-based thinking)的技巧,簡稱ZBT。使用ZBT,即定期對自己的行為或參加的項目提出最基本的問題。


      問問自己:“如果我可以重新開始,還會選擇做這件事嗎?”這個問題很重要,因為通常我們做項目、在公司中工作、與人交往,純粹是因為我們已經(jīng)形成了習(xí)慣。這個問題使你能自由地審視自己的境況,督促自己,如果這件事情于你并無益處,那就此打住。


      這可能是個很棘手的問題,因為通常會得到一些尷尬的答案,也許會讓你選擇辭職,離開家鄉(xiāng),疏遠(yuǎn)某些朋友,甚至離開你的另一半。但是,定期使用ZBT技巧,可以保證將時間應(yīng)用在有價值的、恰當(dāng)?shù)男袨榛顒由?。這種辦法可以防止你陷入常規(guī),不會像過去一樣凡事按照習(xí)慣來處理。如果我們誠實(shí)面對自己,大部分人會承認(rèn),我們只是把本應(yīng)留在過去的一些事情拖延到了現(xiàn)在。


      我并不是說對自己重要的人或公司因為在身邊已經(jīng)很久,就要冷酷地將他們拋到一邊。你要修剪生活這棵樹,去除那些對你來說完全沒有價值的情況和環(huán)境,或者那些曾經(jīng)對你有用,但現(xiàn)在卻只能掣肘的人或事。


      好好看看現(xiàn)在的工作環(huán)境吧。如果可以重來一次,你還會選擇在那里工作嗎?是什么讓你留下來的呢?


      你個人的生活怎么樣?如果從頭開始,你還會選擇和現(xiàn)在一樣的生活方式嗎?如果不會,你能做哪些改變,從而改善生活,使生活變得更有趣、更令人滿意呢?


      這是個強(qiáng)大的問題。這些問題值得每6個月就問自己一次。


      7.我的對手怎么可能打敗我



      事情順利時,坐下來放松放松是很容易的。但如果要保持在社會或者商界的地位,時刻保持警惕很有必要。生活一帆風(fēng)順時,人們必須高度重視可能存在的弱點(diǎn)和缺陷,你的競爭對手可能恰恰注意到那些缺陷并將其為己所用,最后打敗了你。


      試試下面的小測試。想象自己在為競爭對手工作,怎樣才能打敗你的公司呢?弱點(diǎn)在哪里?哪些方面是無法和競爭對手相抗衡的?列出3~5個自己欠缺的方面,再寫出改進(jìn)的方法。


      要想穩(wěn)定自己在業(yè)內(nèi)的地位,不斷調(diào)整創(chuàng)新是必需的。在別人發(fā)現(xiàn)你的弱點(diǎn)之前,自己先找到這些弱點(diǎn);在對手發(fā)現(xiàn)你有缺點(diǎn)之前,先將這些缺點(diǎn)改掉。這就是立于不敗之地的秘訣。


      太多人純粹依賴自己的天賦混日子。但要想成為業(yè)內(nèi)精英,即使你在游戲中排名靠前,也必須修復(fù)自身的漏洞。這個世界上,只有變化是永恒的,一定會不斷涌現(xiàn)出新的競爭對手。如果不能堅持提高自己,那就只能走下坡路了。


      8.如何充分利用時間



      老實(shí)說,哪怕每天只問自己這一個問題,生活就能得到極大改善。不管人們意識到?jīng)]有,所有高效人群都會不斷地問自己這個問題。


      這個簡單的問題可能是整個生活的基本指南。不斷回顧這個問題,你就會發(fā)現(xiàn)它在所有成就中起到的神奇作用。它迫使你回頭做一些重要的事情,而不僅僅是緊迫的事情或者在電子郵箱中蹦出來的信息。


      時間管理可以這么簡單嗎?當(dāng)然可以。如果學(xué)會提這個問題,基本上就可以超過競爭對手。有效的時間管理可以很快讓你不再偷懶,不再做那些不重要的事。


      你要考慮到,在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中,忙碌是不爭的事實(shí)。我們都很忙碌。但是忙碌并不意味著重要的工作做完了——盡管大部分人看起來好像做完了。社會崇尚忙碌,但若想忙碌得有效果,就得專注于如何充分利用時間,而不僅僅是為了忙碌而忙碌。


      充分利用時間可能一點(diǎn)也不匆忙,可以是思考,可以是放松,也可以只是打一個重要的電話,或者認(rèn)真讀一篇和行業(yè)密切相關(guān)的雜志文章。如果每天開始堅持做到選擇一項真正有價值的任務(wù),一年以后你就很有可能享受到積累的成果。


      關(guān)于時間管理,最重要的一點(diǎn)是,它和量沒有關(guān)系,只和質(zhì)有關(guān)。要完成一兩個真正重要的任務(wù),完成過程中有許多要做的事情,如何充分利用時間,這個問題就可以給我們指明方向,走出雜事的包圍圈。



      管理時間不僅與工作相關(guān)。你還可以通過這個問題將社會生活甚至人際關(guān)系最大化。充分利用時間,可能就是抱抱兒子,或者計劃一次推遲已久的家庭聚會,一次浪漫的周末之旅。


      只有你自己心里知道答案是什么。但是要不斷問自己“怎樣做才算是充分利用時間”,這是回避不了的問題。你的成就可以上升一個層次,整個人也會更加放松。除此之外,完成了一件又一件重要工作,你的自尊心會提高,幸福感也會爆棚。


      9.我死的時候,希望自己是如何度過這一生的呢



      大部分人討厭談?wù)撍劳?。但是,時常在腦子里思考死亡這個問題,是確保自己過上美妙生活的絕佳辦法之一。思考死亡是世界上最了不起的叫醒鬧鐘。


      也許你在電視節(jié)目上看到,有人與死神擦肩而過后,完全改變了自己的生活方式。只要想想生命可能會結(jié)束,就足以讓他們突然意識到是時候要對生活方式作出重大改變了。


      人們不用非得跟死神擦肩而過才能醒悟過來。只需常常問自己:“我死的時候,希望自己是如何度過這一生的呢?”你會因此做出許多必要的改變。


      大部分人臨終前有什么期望呢?正如一則俗語說的那樣:“人們將要死的時候,沒有人希望自己大部分時間是在辦公室度過的?!毖芯勘砻?,大部分人希望自己曾經(jīng):


      ·冒險;

      ·找樂子;

      ·更有愛心;

      ·經(jīng)常和朋友在一起。


      有趣吧!再來看看這幾個選項,你的生活又是如何過的呢?如果和大部分人一樣,你就會意識到,或許你工作的時間太多,娛樂的時間不夠。這是可以理解的。工作上的要求可能很高,要是還想讓自己和所愛的人過著優(yōu)越的生活,壓力是很現(xiàn)實(shí)的問題。但是不要讓社會越來越高的要求阻止自己設(shè)計生活的步伐,這樣生活的整體面貌才會很棒,而不僅是某一兩個方面。通常,我們欠缺的就是快樂、愛、健康、思想上的頓悟以及樂趣。


      不幸的是,我們很多人花了幾十年的時間也只是茍且地活著,沒有設(shè)計夢想的生活。但是對所有人而言,臨終的時刻總會到來,那時,我們最終會對自己的人生心知肚明。到那時我們還會擔(dān)心自己掙了多少錢?房子有多大?和同齡人相比,自己有多成功?我想大部分人都不會。我們會懷念與所愛之人共度的美好時光。


      10.我怎樣才能表現(xiàn)得更好



      美國海軍“藍(lán)天使”(The Blue Angle)飛行表演隊是全球最著名的空中雜技表演隊。在過去六十年里,他們用精確的飛行和驚險刺激的空中特技震撼了美國人民。


      可以毫不夸張地說,他們精彩的表演是練習(xí)幾千個小時的結(jié)果。飛行員們精確地知道常規(guī)飛行路線,夸張地講幾乎睡著了也知道怎么飛。這就是為什么當(dāng)人們看到“藍(lán)天使”完成每一次表演后都會感到十分驚訝的原因。


      他們回到營地,極其細(xì)致地回顧每一個細(xì)節(jié)。這種做法已經(jīng)被應(yīng)用到世界頂級的軍事訓(xùn)練中,許多訓(xùn)練專家都認(rèn)為,這是他們能夠有如此高水平表演的主要原因之一。


      如果沒有這樣反復(fù)回顧表演過程,也不可能成就精彩——不僅僅是“藍(lán)天使”,對于任何團(tuán)體或個人來說都是這樣。有趣的是,除了軍事部門,極少有人會在事情結(jié)束后立即細(xì)致地回顧自己或所在團(tuán)隊的表現(xiàn)。


      然而,以色列耶胡達(dá)·席納(Yehuda Shinar)那樣的高效能專家也說過,這種技巧對于平民和任何一個軍隊都同樣有用:“這種對表演持續(xù)給出評價的做法,幫助勝利者明確如何能取得更多成功,減少失敗。勝利者自然而然需要做陳情報告,他們有基本的、發(fā)自內(nèi)心的、要求不斷進(jìn)步的欲望?!?/span>


      “我如何才能表現(xiàn)得更好”是一個非常好的問題,要經(jīng)常問自己。這個問題的重點(diǎn)是如何一步一步取得小小的進(jìn)步,最終在差強(qiáng)人意和精彩絕倫之間劃出路線來。每天問問自己這個問題,假以時日,一定可以將自己的表現(xiàn)提升到頂級水平。



      看完這篇文章之后,要花15分鐘左右的時間來回答這些問題。


      在紙上快速寫下這十個問題,放在每個月都能看到的地方。這些問題可能像一個指南針,在人生的關(guān)鍵時刻給你指出正確的方向。

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