原標(biāo)題：濕氣大多與脾的運化有關(guān) 靠吃辣發(fā)汗祛濕不可取

【健康養(yǎng)生 中老年人養(yǎng)生】摘要：在祛濕方面，人們存在不少誤區(qū)。不少人認(rèn)為，吃辣發(fā)汗可祛濕。其實，中醫(yī)認(rèn)為濕氣大多與脾的運化有關(guān)，和出汗關(guān)系不大，所以中醫(yī)更多是強(qiáng)調(diào)健脾利濕。

在祛濕方面，人們存在不少誤區(qū)。不少人認(rèn)為，吃辣發(fā)汗可祛濕。其中緣由是因為四川、湖南、重慶等地的人愛吃辣，而這些地方氣候潮濕，吃辛辣食物可以發(fā)汗。 　　其實，中醫(yī)認(rèn)為濕氣大多與脾的運化有關(guān)，和出汗關(guān)系不大，所以中醫(yī)更多是強(qiáng)調(diào)健脾利濕。日常可吃茯苓、陳皮、紅棗等溫補食材；平時多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者，可吃山藥和大棗；胃口不佳的人可吃山楂等開胃食物。（南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館教授張鐘愛）