中醫(yī)素來都是博大精深，有很多食補(bǔ)古方非常好用，養(yǎng)生茶方更是數(shù)不勝數(shù)，因?yàn)槲覀兊南热硕紴榱撕筒∧ё龆窢巹?chuàng)力了這些，那么我們后人就要學(xué)會怎么應(yīng)用這些經(jīng)典方，讓我們身體更健康，更長壽，那么我們的經(jīng)典養(yǎng)生茶方你又知道多少呢？下面來給大家介紹一些非常實(shí)用的茶療方。

醫(yī)生最恨的養(yǎng)生茶方，男人的最愛，值得珍藏

男人補(bǔ)腎大老二第一方--茯革參枸杞茶

茯革參是西藏野生藥用植物入五臟腎補(bǔ)益全身五臟之氣，無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱都甚為有效茯革參對男人的好處甚多，也更適合秋季的補(bǔ)腎健脾的調(diào)和。那是因?yàn)檐蚋飬⒂兄瘫痉鲫?、健胃補(bǔ)脾、生津止渴、益氣補(bǔ)血的功能，用茯革參10克配合枸杞10克泡水喝，有著健脾和胃，調(diào)和男性腎陰陽，納腎精氣，對男性的過度縱欲而引起的腎精不足，乏力虛汗，注意力不集中已經(jīng)夫妻生活不和等都是極好的?？梢赃_(dá)到陰陽雙補(bǔ)，固本強(qiáng)陽的作用。

秋季男女滋補(bǔ)好食材---生姜

生姜也是藥食同源的一個(gè)食物，自古以來就有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法。由此可見生姜的藥用價(jià)值也極高，但是你知道怎樣將它的功效發(fā)揮到最大嗎？生姜屬于溫補(bǔ)性質(zhì)的食材，因此男人吃生姜具有提升陽氣，滋補(bǔ)腎臟的功效，并且因?yàn)樯哂薪拥葼I養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)具有促進(jìn)腸胃蠕動，去除濕氣，保護(hù)肝臟的作用。對于體內(nèi)有濕氣，腎虛的朋友來說，日?？梢詫⑸图t棗、枸杞、茯革參一起泡茶飲用，生姜能去除濕氣，紅棗具有補(bǔ)氣益血的作用，而枸杞可以補(bǔ)腎益精，茯革參可以溫補(bǔ)腎陽，四者搭配養(yǎng)生效果翻倍，每天早上一杯生姜枸杞紅棗茯革參茶，堅(jiān)持幾天，不僅腎臟變強(qiáng)了，濕氣沒了，就連大肚腩也會漸漸消失不見。

女人養(yǎng)顏補(bǔ)血第一方----銀耳蓮子百合湯

銀耳半朵，蓮子適量，百合適量，紅棗5個(gè)，核桃4個(gè)，冰糖1塊煲湯大家一般都知道怎么做，我這邊講下它的功效，百合味甘，含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鐵及多種生物堿，有潤肺止咳，補(bǔ)血?dú)猓?，安神等功能，銀耳中含有脂肪、蛋白質(zhì)、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等，并含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分能滋陰潤肺，養(yǎng)氣和血，補(bǔ)腦提神，尤其對陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人是一種良好的補(bǔ)品。蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、棉子糖、脂肪、鈣、磷、鐵、良質(zhì)淀粉等營養(yǎng)素，有助于氣血循環(huán)，對健脾補(bǔ)腎，防止老化很有功效。這個(gè)湯是女人美容養(yǎng)顏第一湯，趕緊給老婆收藏吧。

健脾胃去濕氣第一方----角美茶

由薏米仁、芡實(shí)、紅豆、大麥、赤小豆、梔子、苦蕎、橘皮，組合成的茶方，一天代茶飲用，服用十天左右即可見到很好的效果，面容紅潤，虛胖減輕，健脾祛濕、輕身美顏。

薏米——性微寒，有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效。

芡實(shí)——味甘澀、性平，芡實(shí)抗衰延年，補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕作用。

紅豆——可以補(bǔ)陰血，疏風(fēng)清熱，燥濕止癢、潤肺養(yǎng)顏的作用。

赤小豆——含有皂草苷物質(zhì)具有通便、利尿、消腫的作用，對減肥有一定的效果。

大麥——健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)食欲

梔子——瀉火除煩、清熱利濕、清肝明目、消腫止痛的作用

苦蕎——清腸排毒、減肥瘦身

橘皮——健脾開胃、理氣消食、燥濕化痰

功效：使用方便，健脾胃去濕氣、輕身祛脂、養(yǎng)胃美顏，利水消腫、清熱去濕、特別是對濕氣引起的癥狀有非常好的效果，健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，祛風(fēng)勝濕。

老人降三高延年益壽第一方----三花養(yǎng)生茶

三花茶具有疏肝解郁、降脂降壓等作用，能夠針對中老年人以及三高人群、冠心病者進(jìn)行調(diào)理。

三七花1克、玫瑰花1克、菊花1克、枸杞子1克，一起泡茶喝；想增強(qiáng)降壓作用，菊花2克，其他量不變；加強(qiáng)解郁效果，玫瑰花2克，其他量不變。連服一個(gè)月即可收到很好的效果。是老年人必備的三高方。

降酸痛風(fēng)食療方---絲瓜茶湯

可以用于痛風(fēng)病人的輔助藥膳——絲瓜茶湯。將一根絲瓜去皮、切成薄片，連同一根蔥、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。綠茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清熱解暑。

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