高血壓推拿

仙人掌艾灸養(yǎng)生 2011-06-08

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　降壓手法　

　1、拿五經(jīng) (叉開五指，中指置于前發(fā)際中點(diǎn)，五指同時用力從前發(fā)際按壓至后發(fā)際）　

　2、掃少陽 (雙手拇指同時從耳前掃至耳后）　

　3、推弓橋（弓橋即同胸鎖乳突肌平行的條形區(qū)，由上至下推）

　4、擦涌泉 (2,3腳趾與腳后跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)處）　　每次15分鐘，6～8次為個療程　　預(yù)防：1、低鹽飲食2、控制體重3、運(yùn)動

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