著名的教育家葉圣陶曾說過：“什么是教育？簡(jiǎn)單一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣?！?/p>

俄國(guó)教育家烏申斯基說：“任何一種習(xí)慣都是反射行為，行為的習(xí)慣性有多深，它的反射性就有多大?！?所以說，習(xí)慣的力量是巨大的，人一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就會(huì)不自覺地在這個(gè)軌道上運(yùn)行。

兒童大腦功能的可塑性比較大，不但容易接受新事物，而且容易形成習(xí)慣。學(xué)習(xí)習(xí)慣在小學(xué)低年級(jí)就會(huì)定型，如果以后不給予特別的教育，形成的習(xí)慣很難有多大改進(jìn)。

好習(xí)慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個(gè)資本會(huì)不斷地增長(zhǎng)，一個(gè)人畢生都可以享用它的利息。

上周，鄭懿老師為我們講解了怎樣在新學(xué)期做計(jì)劃，幫孩子變得自律。今天，我們?cè)俅窝?qǐng)她為大家講講，怎樣能幫孩子在整個(gè)小學(xué)生涯，養(yǎng)成高效率的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

每周三，布谷聽聽都將為大家?guī)韺＜抑笇?dǎo)。稍后，還會(huì)有專家一對(duì)一的問答欄目，想要和專家好好對(duì)話的媽媽，可要多多關(guān)注了！

鄭懿

親子教育管理專家，幼少兒英語教育專家，14歲男孩的媽媽。15 年世界500強(qiáng)外企業(yè)全球采購及供應(yīng)鏈管理高級(jí)經(jīng)理人，6 Sigma黑帶。全球經(jīng)濟(jì)發(fā)展促進(jìn)會(huì)宣傳教育部副部長(zhǎng)，絲綢之路生態(tài)文化萬里行組委會(huì)教育推廣中心主任，跨界創(chuàng)新北京羽基金創(chuàng)立人，青年成就（JA）大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)項(xiàng)目企業(yè)講師。譯有家教類暢銷書《男孩手冊(cè)》，著有《家長(zhǎng)手冊(cè)，幼小銜接你準(zhǔn)備好了么？》《生活數(shù)學(xué)大爆炸—學(xué)前數(shù)學(xué)思維（全新修訂版）》。

一、學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的總體布局

首先我們先了解一下在整個(gè)小學(xué)六年級(jí)過程當(dāng)中，到底哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣是應(yīng)該布局在整個(gè)六年的。我們可以這樣給大家畫一張藍(lán)圖，希望在大家的腦海里形成一張picture，這個(gè)picture分別從一年級(jí)畫到六年級(jí)。

也就是說一二年級(jí)打基礎(chǔ)，三四年級(jí)建立鞏固，到了五六年級(jí)，就是小升初沖刺的時(shí)候了。

我特別希望不管是在什么年齡階段的家長(zhǎng)，都能夠?qū)ξ覀儗⒁媾R的這個(gè)大項(xiàng)目，有一個(gè)全局觀。在管理孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的時(shí)候，首先有一個(gè)全局觀，這樣你就能知道我們停留在哪一步，哪個(gè)階段完成的怎么樣，這個(gè)階段是不是還能查漏補(bǔ)缺。當(dāng)有這樣一個(gè)完整的全局觀的時(shí)候，你就會(huì)覺得無論是在時(shí)間、狀態(tài)還是進(jìn)度上，都能把控的了然于胸。

二、各年級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的重點(diǎn)

1 一年級(jí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣

一年級(jí)剛剛?cè)雽W(xué)時(shí)，最必要的就是物質(zhì)和心理準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)習(xí)慣的建立和疏導(dǎo)，也是在小學(xué)一年級(jí)就要及時(shí)幫助孩子學(xué)習(xí)和熟練的。

通常我們把學(xué)習(xí)習(xí)慣歸為：課前預(yù)習(xí)，課上認(rèn)真聽講，課后認(rèn)真完成作業(yè)，課后復(fù)習(xí)。這幾點(diǎn)接下來分別說明。

1. 課前預(yù)習(xí)

簡(jiǎn)單地了解一下教材的總體構(gòu)成，每堂課涉及的基本內(nèi)容，對(duì)于課上的內(nèi)容有基本了解，也可能有自己的認(rèn)知思考或者問題，有目的地聽課可以幫助提高課堂聽課效率。

2. 課上認(rèn)真聽講

很多家長(zhǎng)針對(duì)學(xué)校老師的反應(yīng)，回來囑咐自己的孩子上課要注意聽講，不要交頭接耳。

但是家長(zhǎng)這些抽象的說明，對(duì)于孩子來說是“聽不懂”的。

所以，家長(zhǎng)需要具體而形象地給孩子指導(dǎo)，說明何為“認(rèn)真”聽講。

例如：聽課的時(shí)候，要眼睛看著老師，耳朵聽著老師的聲音，手上要適當(dāng)?shù)刈鲇涗洠枷胍侠蠋煹闹v解。這樣來幫助孩子理解聽課認(rèn)真專注的意思。

另外，時(shí)不時(shí)地翻翻孩子的教科書，看一下孩子的書上是否有一些課堂聽講的標(biāo)注，如果有標(biāo)注和一些課堂筆記、符號(hào)，那說明，課上在聽講。如果，畫了一些小人，那恐怕孩子上課是走神了。

3. 課后及時(shí)完成作業(yè)

課后作業(yè)的完成質(zhì)量某種程度上是課堂聽講質(zhì)量的檢驗(yàn)，也是對(duì)課堂和教學(xué)學(xué)習(xí)要點(diǎn)的一種鞏固。

養(yǎng)成每天放學(xué)后，第一任務(wù)完成課堂作業(yè)，是一年級(jí)必要的習(xí)慣。

一年級(jí)的作業(yè)主要是對(duì)字詞的熟悉，聽寫，默寫，對(duì)基本數(shù)字的了解和簡(jiǎn)單的加減法，還沒有上升到復(fù)雜的概念。需要孩子訓(xùn)練的是及時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣。

每天放學(xué)，進(jìn)家門，洗洗手，休息一下，吃點(diǎn)東西，就要開始寫作業(yè)。家長(zhǎng)回來后要了解做作業(yè)的進(jìn)度以及遇到的困難。

總之， 做作業(yè)是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最最重要的內(nèi)容之一，很多家長(zhǎng)在一年級(jí)沒有幫助孩子建立好的習(xí)慣，拖拖拉拉，以為孩子大了就好了，說幾次孩子不聽，或者孩子放學(xué)后是先玩，玩夠了再做作業(yè)，結(jié)果做到很晚，影響睡眠。這些都不是良好的做作業(yè)習(xí)慣。

趁孩子還小，學(xué)業(yè)壓力不大，對(duì)知識(shí)掌握的要求還不是很高，習(xí)慣的建立是學(xué)習(xí)更復(fù)雜知識(shí)的基礎(chǔ)。

4. 課后復(fù)習(xí)

當(dāng)孩子能夠把學(xué)習(xí)的內(nèi)容溫故知新，說明孩子已經(jīng)開始有意識(shí)地自己掌握學(xué)習(xí)的節(jié)奏了。另外，復(fù)習(xí)還會(huì)體現(xiàn)在單元練習(xí)、期中期末考前復(fù)習(xí)的規(guī)劃中。

一年級(jí)時(shí)，老師往往會(huì)帶著復(fù)習(xí)，幫助孩子回顧整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。孩子也開始慢慢有了復(fù)習(xí)功課的感覺，知道期中期末考試時(shí)怎么回事，以前的復(fù)習(xí)和自己理解的差距。

當(dāng)然，到了一年級(jí)的第二學(xué)期，我們就鼓勵(lì)家長(zhǎng)，提醒孩子自己有意識(shí)地制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。參考上學(xué)期的復(fù)習(xí)和考試方式，整理下半學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，自己準(zhǔn)備復(fù)習(xí)和老師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)的內(nèi)容有什么不同，是否需要適當(dāng)挑選一些資料提前檢驗(yàn)一下復(fù)習(xí)的效果，也可以簡(jiǎn)單點(diǎn)，“刷”點(diǎn)兒題檢驗(yàn)一下。

2 二年級(jí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣

到了二年級(jí)孩子對(duì)學(xué)習(xí)流程應(yīng)該非常熟練了，那種父母“人肉陪伴”做作業(yè)的事情，要堅(jiān)決杜絕。

俗話說，“不動(dòng)墨不讀書”。專心聽講表現(xiàn)在耳聽、眼看、心動(dòng)、手記上。二年級(jí)的孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)“三心二意”地聽課，這是孩子專心聽講的基本功。

學(xué)校老師會(huì)教孩子學(xué)習(xí)記筆記的基本方法，從一年級(jí)讓孩子記家庭作業(yè)，就是循序漸進(jìn)的導(dǎo)入，但是我們也要關(guān)注孩子處理好聽課和記筆記的關(guān)系，當(dāng)然這也考驗(yàn)老師上課的節(jié)奏把控，是否給了記筆記的時(shí)間和有意義的停頓。

在孩子寫字的速度和認(rèn)字的數(shù)量有限的情況下，能抓住重點(diǎn)記下來，是專注聽講的技能訓(xùn)練。

運(yùn)用符號(hào)批注等方法，可以突出記錄重點(diǎn)，而且節(jié)省時(shí)間。觀察一下孩子的課本，是否孩子在課堂上掌握了這些方法，如果有欠缺，家長(zhǎng)可以幫助孩子補(bǔ)足一下。

3 三年級(jí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣

三年級(jí)是小學(xué)階段的分水嶺，這一點(diǎn)很大程度上從語文課上能體現(xiàn)出來。到了三年級(jí)，如果孩子的閱讀量不夠，孩子在語文成績(jī)尤其是閱讀理解部分成績(jī)就會(huì)不理想。

總之，一二年級(jí)閱讀積累的匱乏，會(huì)在三年級(jí)語文學(xué)習(xí)的成績(jī)上體現(xiàn)出來，但還是那句話，“永遠(yuǎn)都不晚”，現(xiàn)在開始，讓閱讀成為生活中的一部分。

如果孩子完成作業(yè)速度和質(zhì)量很好，那么可以考慮適當(dāng)?shù)卦黾右恍┱n外練習(xí)，比如口算練習(xí)，同步訓(xùn)練練習(xí)，英語閱讀練習(xí)等。

但所有這些額外的訓(xùn)練和作業(yè)，都是基于他本身的作業(yè)完成很好、時(shí)間掌握很好的情況下補(bǔ)足的部分。切忌基本功沒扎實(shí)，就把孩子的精力和時(shí)間浪費(fèi)在花樣百出的課外練習(xí)上面，這樣只會(huì)適得其反。

4 四年級(jí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣

四年級(jí)是驗(yàn)證學(xué)習(xí)習(xí)慣是否真正養(yǎng)成的階段，這個(gè)時(shí)候，孩子要真正開始獨(dú)立解讀，吸收以及理解知識(shí)了。

所以這段時(shí)間，如果孩子仍然保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可以進(jìn)入思考、解決、總結(jié)問題的狀態(tài)，那么他是真正知道學(xué)習(xí)方法了。

如果我們利用三年級(jí)的期中、期末考試還不能確認(rèn)，孩子是不是真正掌握了學(xué)習(xí)技巧；四年級(jí)的成績(jī)就可以讓我們篤定，孩子在學(xué)習(xí)這件事情上，是不是已經(jīng)全面掌握了。

5 五六年級(jí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣

到了五六年級(jí)小升初的備戰(zhàn)階段，如果這個(gè)時(shí)候孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣仍然成為問題的話，我們真的是沒有能力去跟別人拼。所以學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，自然學(xué)習(xí)成績(jī)不會(huì)好，不言而喻。

孩子在這個(gè)時(shí)候開始逐步有自己的認(rèn)知，我們更要幫他樹立學(xué)習(xí)的信心，了解學(xué)習(xí)的難度，甚至謀劃學(xué)習(xí)的未來，讓孩子有更多的學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而去解決所有他面臨的難題。

三、“四步法”幫孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣

想要幫助孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們建議采用“四步法”來進(jìn)行：

開始我們建立孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的時(shí)候，要嚴(yán)密的跟著，告訴孩子應(yīng)該先怎么辦、再怎么辦，然后教給他。在這一個(gè)星期當(dāng)中，孩子每天放學(xué)回來的時(shí)候，真的需要我們?nèi)巳飧N，幫助他形成整個(gè)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

在第二個(gè)星期，我們偶爾陪一下，讓孩子做完每個(gè)階段跟我們說一下，我們來檢查。

到第三個(gè)階段更放松對(duì)他的監(jiān)督，然后夸大他在整個(gè)過程當(dāng)中的表現(xiàn)，表揚(yáng)他做得比較好的地方，盡量鼓勵(lì)他。

到了第四周，我們其實(shí)就要放手了。孩子應(yīng)該能非常自如的學(xué)習(xí)、做作業(yè)了。

運(yùn)用“四步法“讓孩子擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們就可以再去審視一下孩子在學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握內(nèi)容、思考的這幾個(gè)過程當(dāng)中是不是有什么困難，到底問題出在哪個(gè)環(huán)節(jié)，再認(rèn)真幫他分析，從而來提高他學(xué)習(xí)的能力和效果。

布谷問問

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下期主題：學(xué)習(xí)習(xí)慣管理之課外小技能

針對(duì)下一期主題，如果您有任何疑問的話，歡迎向布谷老師留言，您將在下期看到鄭懿老師的專業(yè)解答哦！

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問：孩子現(xiàn)在上小學(xué)二年級(jí)，每天總是磨蹭到很晚才寫作業(yè)，怎么幫他把這個(gè)壞毛病改過來？

關(guān)于做作業(yè)這個(gè)事，我們特別想提醒家長(zhǎng)的是，這絕對(duì)是在一二年級(jí)應(yīng)該建立的習(xí)慣，如果在一二年級(jí)不能把這個(gè)習(xí)慣建立好的話，后面再去養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣的確就會(huì)變得非常難。

孩子做作業(yè)磨蹭，就要增強(qiáng)孩子時(shí)間管理的能力。我們還要幫助孩子明確：

1. 先做哪科作業(yè)

2. 面對(duì)不會(huì)的題怎么辦，哪些是自己能解決的，哪些是要查資料或者尋求家長(zhǎng)幫助的。

千萬別小看這些細(xì)節(jié)。很多家長(zhǎng)只看到了孩子每天做作業(yè)到很晚，就覺得是孩子拖拖拉拉，但是沒有看到孩子是不是回了家,先玩兒夠了再寫作業(yè)，或是覺得作業(yè)太難導(dǎo)致拖拉?？傊P(guān)于做作業(yè)的時(shí)間掌控，在三年級(jí)一定要重點(diǎn)關(guān)注，不要拖延至高年級(jí)，拖學(xué)業(yè)提高的后腿。

我們?cè)俅翁嵝鸭议L(zhǎng)，不管培養(yǎng)哪個(gè)習(xí)慣，在“四步法”中，我們首先可能還是人肉跟貼，但是要利用之后的時(shí)間，讓孩子擁有這個(gè)能力。

問：孩子明年就要升初中了，可是還是沒有養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣，總是要人看著陪著才行，有什么辦法能讓孩子養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣嗎？

如果說這個(gè)時(shí)候還沒有養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣的話，這真的是一個(gè)非常艱巨的挑戰(zhàn)。說明我們沒能把握住最好的時(shí)機(jī)，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

我們要提醒家長(zhǎng)的是，孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣不是那么自覺養(yǎng)成的，自覺也是從小培養(yǎng)出來的，最重要的是家長(zhǎng)得要下“四步法”的功夫。但是我也特別想跟家長(zhǎng)說，請(qǐng)不要?dú)怵H，畢竟孩子還是在小學(xué)階段，這棵小樹永遠(yuǎn)有扶直的機(jī)會(huì)，即便到了六年級(jí)我們培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，也還是有時(shí)間的。

我認(rèn)為在五六年級(jí)培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣既有好處也有劣處，劣處就是習(xí)慣非常難養(yǎng)成，因?yàn)樗呀?jīng)形成了不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣了。但是好處是他聽得進(jìn)去話了，你可以跟他談心了，可以跟他講道理了。他也可以激發(fā)他的內(nèi)在動(dòng)力，讓他知道學(xué)習(xí)的重要性，以及我們對(duì)他的期望，甚至是激發(fā)他對(duì)未來的一些向往。

所以在這個(gè)階段我們依然鼓勵(lì)家長(zhǎng)從頭來做，只不過也許這個(gè)事情做的時(shí)候，我們可能需要用最短的時(shí)間，達(dá)到我們所說的那四周要達(dá)到的效果。