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      基本的記憶力訓(xùn)練記憶方法,串聯(lián)聯(lián)想法,也叫連鎖聯(lián)想法

       昵稱32937624 2018-09-18

      串聯(lián)聯(lián)想法,也叫連鎖聯(lián)想法,就是對(duì)要記憶的材料要點(diǎn)或材料中的關(guān)鍵詞語(yǔ),像是串項(xiàng)鏈一樣,一環(huán)套一環(huán)的,連結(jié)成故事。每次只專注于兩個(gè)兩個(gè)之間的聯(lián)想,不考慮其他的詞語(yǔ)。注意要一個(gè)聯(lián)一個(gè),不能把中間的某一個(gè)詞語(yǔ),在聯(lián)想中給整沒(méi)了。

      基本的記憶力訓(xùn)練記憶方法,串聯(lián)聯(lián)想法,也叫連鎖聯(lián)想法


      比如:豬八戒—包子—黑熊

      可以想成豬八戒打了包子,包子跑去找黑熊來(lái)幫忙。

      不能想成豬八戒把包子吃掉,要讓豬八戒去操作這個(gè)包子。然后包子要保留去操作黑熊,豬八戒把包子吃掉,那包子怎么去找黑熊呢。

      前后之間要使用主動(dòng)結(jié)構(gòu),不能讓詞匯消失。也不能想成豬八戒變成包子,然后包子變成黑熊,這個(gè)回憶的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)混亂。需要注意的是豬八戒—包子,包子—黑熊,這兩個(gè)包子應(yīng)該是同一個(gè)包子,不要想出不一樣的包子。

      基本的記憶力訓(xùn)練記憶方法,串聯(lián)聯(lián)想法,也叫連鎖聯(lián)想法


      運(yùn)用串聯(lián)法需要注意的三個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題:

      1、運(yùn)用串聯(lián)法時(shí),要求采用簡(jiǎn)單短促的場(chǎng)景聯(lián)結(jié),不要出現(xiàn)太多的細(xì)節(jié)??吹轿淖謺r(shí),一定要在大腦中浮現(xiàn)一幅幅奇特、生動(dòng)的畫(huà)面,至少要達(dá)到自己在頭腦里,能夠感知到動(dòng)態(tài)的場(chǎng)景。

      比如:大炮—番茄—學(xué)校

      你可以想象,大炮打出番茄,番茄飛到學(xué)校。

      注意:不能想大炮開(kāi)過(guò)番茄攤,然后開(kāi)到學(xué)校去,這樣太普通了,回憶時(shí)番茄容易忘掉,或者想成開(kāi)過(guò)的是其他什么攤子。

      聯(lián)想的過(guò)程,不要用文字的先自己描述了,然后才想圖像,應(yīng)該直接是圖像的聯(lián)想。要用你身體的各個(gè)感官去參與,而不僅僅是大腦。

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      2、要使用主動(dòng)的聯(lián)想方式,不要采用被動(dòng)方式

      在聯(lián)想中從前面一個(gè)詞匯到后面的一個(gè)詞匯,應(yīng)該是按照順序一個(gè)個(gè)的出現(xiàn),不要后面的詞匯先于前面的詞匯在心像中出現(xiàn),這樣會(huì)造成回憶的時(shí)候有錯(cuò)亂,一定要按照詞語(yǔ)的先后順序浮現(xiàn)心像。

      例如:火車(chē)—黃?!撞?/p>

      先想個(gè)火車(chē)在開(kāi),然后想到火車(chē)頭是一個(gè)黃牛在拉,然后黃牛去追白菜。不能想成,黃牛拉個(gè)火車(chē)去追白菜,必須火車(chē)要先出現(xiàn)。否則以后我們?cè)诨貞浀臅r(shí)候,可能出現(xiàn)順序錯(cuò)亂。

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      3、你可以在故事通順的基礎(chǔ)上,讓故事中的情景更奇特夸張些,賦以更多的色彩、聲音、動(dòng)作,讓情節(jié)更加激烈、動(dòng)感些。最好是與自己有關(guān)聯(lián)的,把自己放到故事中去,想象自己就是故事中的主角。調(diào)動(dòng)自己的情緒,這會(huì)讓你的記憶更深刻。

      4、兩個(gè)詞聯(lián)結(jié)在一起,不是隨便聯(lián)。要盡量突出這詞本身固定的特征、特點(diǎn)。你隨便聯(lián)大腦就隨便記,回憶的時(shí)候就可能造成混亂。

      比如:警察—火車(chē)—珠寶

      你可以想成警察搶火車(chē)上的珠寶,可是這樣心理上會(huì)比較別扭。

      可以想成:警察在火車(chē)上抓到偷珠寶的賊,這就突出警察的特征了。

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      在進(jìn)行想象時(shí)應(yīng)該注意:

      1、盡量注意每一個(gè)細(xì)節(jié),看到的心像越清晰、準(zhǔn)確越好。

      2、從全方位、多角度的觀察事物,注意心像的視角變化

      3、動(dòng)員盡量多的感覺(jué)器官參與進(jìn)來(lái),充分的利用我們的五感。

      4、心象的物體應(yīng)該盡量多樣化,多想想自己不熟悉的事物

      5、讓靜止的畫(huà)面、動(dòng)起來(lái),變成一個(gè)奇特的場(chǎng)景。

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