整理了一些各種泳姿的技術(shù)要點，

往下看：

一、自由泳動畫（GIF）

A、喬美女的gif～抱水及側(cè)身帶動劃臂！

抱水時手臂放松，幾乎不用力，

注意此時身體還對向右側(cè)，

當(dāng)抱水完成，

高肘狀態(tài)形成后，

身體向左側(cè)轉(zhuǎn)，帶動劃臂。

注意此時側(cè)身帶動S劃！
一定注意觀察“髖手相聯(lián)”

的側(cè)身帶動高肘的劃臂喲！

B、后交叉

又稱為獨木舟式劃臂,,

,短距離選手中比較常見

C、小菲手

s過中線了，

應(yīng)該修正提高，嘿嘿

D、全浸高肘移臂正視

E、其它

二、蛙泳動畫（GIF）

A、蛙水上

B、蛙水下

C、蛙水下分解

D、蛙水下長劃臂

三、蝶泳動畫（GIF）

A、垂直蝶腿

B、中國蝶不換氣

C、中國蝶換氣

D、蝶歪嘴換氣

E、菲爾普斯蝶泳水上正面

F、其它

四、仰泳動畫（GIF）

仰泳水下分解

五、跳發(fā)轉(zhuǎn)身及其它（GIF）

A、跳發(fā)正面

B、轉(zhuǎn)身