枸杞泡水治腎虛，但放幾顆“比例”很重要，之前我們都喝錯(cuò)了

企鵝號(hào) 《帶你任逍遙》09-23 13:15

經(jīng)常會(huì)聽到說枸杞泡水治腎虛，其實(shí)枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨等功效。

所以說枸杞泡水是可以治腎虛的，但是放幾顆枸杞和水的“比例”很重要，原來之前我們都喝錯(cuò)了。

泡水飲用一般3~5g即可，至于水的量可依據(jù)個(gè)人飲水習(xí)慣，但正常來說放水量在300~500ml為最佳，多了影響藥效。一天一次即可。泡到水沒有味道，然后把枸杞也吃了。

所以可以適當(dāng)?shù)暮鸵恍╄坭剿?，枸杞泡水治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身之功效。