現(xiàn)在的生活條件都提高了，魚肉也可以經(jīng)常吃，更重要的是運動量卻越來越少，時間久了血管竟然易堵，還會形成血管相關的疾病，以下這4種食物是最有效的血管清潔工，快點來吃點吧，60歲不血栓，血管不堵。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生姜末或姜粉，血液會保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。

紅葡萄酒中所含的白藜蘆醇，能降低血小板的凝聚力，對抗血栓形成。飲用紫葡萄汁也具有對抗血栓形成的作用。

當然還有平常多喝點茶，多吃綠葉蔬菜和水果。