糖尿病作為一種終身性的疾病，一方面離不開糖友自身的鍛煉和生活習(xí)慣的改變，另一方面也離不開藥物的治療。藥物的治療一般以胰島素和口服降糖藥為主，降糖藥中以二甲雙胍最為有代表性。二甲雙胍是治療糖尿病的常用藥物，主要通過改善身體對胰島素的敏感性、抑制肝糖原的釋放和抑制腸道碳水化合物的吸收作用，從而起到降血糖的效果。高血糖確實(shí)會引發(fā)糖尿病，所以只有想辦法控制好血糖，將血糖降下來，才能預(yù)防糖尿病的到來。

血糖控制不好的人，天然的“二甲雙胍”，堅(jiān)持吃，糖尿病不攻自破

1.菠菜

菠菜是營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜，主要含有胡蘿卜素、維C、維E、鈣、磷等，能給糖友補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。而且，菠菜內(nèi)含有類似于胰島素的物質(zhì)，正適合糖友使用。平時多吃些，可以幫助控制血糖。

2.木耳

木耳屬于降血糖的一種有效的食物，木耳不僅熱量極低還可以幫助清理腸道，具有潤腸通便的功效，木耳中的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助人體降低血糖含量。

3.黃豆芽

黃豆芽在發(fā)芽過程中D-手性肌醇的含量會明顯增加，這種成分能夠增加胰島素的敏感性，起到降低血糖的作用。同時，黃豆芽有熱量低、富含纖維素的特點(diǎn)，所以經(jīng)常食用一些黃豆芽有助于糖尿病患者對餐后血糖的控制。

4.獼猴桃

獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質(zhì)，對糖代謝有很好的調(diào)節(jié)作用，此外獼猴桃中富含維生素C，可以促進(jìn)組織對葡萄糖的利用，降低血糖。

5.柚子

研究表明，類似于胰島素的成分在柚子果肉中也有存在，這種成分能夠有效降低血糖。柚子屬于寒性水果，對常見的咽喉腫痛、水腫咽喉紅腫等癥狀也具有緩解作用。柚子的食用方法很多，除了直接去皮食用外，還可榨汁飲用，并不會影響柚子的營養(yǎng)。

6.西葫蘆

西葫蘆有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)等療效，還可以調(diào)節(jié)血糖，多吃可以預(yù)防血糖，對身體是及有好處的一種蔬菜。

糖尿病患者只有通過專業(yè)的檢查才能全面理解病情，合理選用藥物，制定科學(xué)、合理的治療方案，才不會因?yàn)槊つ康挠盟幎斐蓢?yán)重的不良后果，后悔終生。

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