蒲公英是農(nóng)村路邊很常見的一種野草，可以藥食兩用，常常被人們用來泡水喝，李時(shí)珍曾在本草綱目中記載，蒲公英性寒，入肝、胃兩經(jīng)，具有清熱解毒，養(yǎng)肝明目，去除胃火等功效。但是你知道怎樣將它的功效發(fā)揮到最大嗎？李時(shí)珍：蒲公英和它泡水喝，堅(jiān)持1周腎臟變強(qiáng)，口臭消失肝也干凈！

蒲公英含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，并且女性經(jīng)常服用蒲公英水還能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況，研究發(fā)現(xiàn)，有胃炎的朋友經(jīng)常用蒲公英泡水喝還能改善胃病、去除口臭。

蒲公英+枸杞養(yǎng)生效果翻倍，李時(shí)珍曾本草綱目中記載枸杞性平潤(rùn)味甘，具有補(bǔ)肝益腎，明目潤(rùn)肺，益氣生精的效果，將兩者搭配食用可以增強(qiáng)人體腎臟功能，起到養(yǎng)胃護(hù)胃，消除口氣、預(yù)防肝病的作用。

我們可以先將蒲公英的葉子或者根部清洗干凈，加入10克枸杞，用80度的沸水沖泡食用，每日餐前喝一杯，可以有消改善腎虛引起的多種疾病，并且還能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防胃炎、肝炎的發(fā)生，但是由于蒲公英性寒，因此體質(zhì)偏寒者不宜過量食用。