蒲公英泡水喝，功效多，不論男女，懂得這樣“搭配”，功效翻倍！

企鵝號 《健康生活最新事》09-29 21:12

今年的秋分，恰逢在中秋節(jié)的前夕，而“雙秋節(jié)”相遇，寓意秋意更濃。而秋分后，天氣逐漸的轉(zhuǎn)涼了，此時可以說是養(yǎng)生的“關(guān)鍵期”。秋分后，想要調(diào)理好身體，才能為過冬的健康大號刺激。秋分后，天氣干燥，晝夜溫差較大，可以說是患病的高峰期，此時，養(yǎng)生可以說是重中之重。

而作為秋季的飲用茶品中。蒲公英可以說毫不猶豫的進入到了榜首的位置。秋分后，天氣溫度逐漸下降，冷熱交替，再加上氣溫干燥，感冒以及咳嗽成為了高發(fā)病，而飲用蒲公英茶，可以完全的解決這些難題，起到不錯的防病保健康的效果。

蒲公英泡水喝，功效多，不論男女，懂得這樣“搭配”，功效翻倍！

蒲公英泡水的功效：

1、解毒保肝

蒲公英可以說是出名的清熱解毒的良藥，秋分后，不良的飲食習(xí)慣以及生活作息，很容易導(dǎo)致肝臟損傷的情況出現(xiàn)，日常用蒲公英進行代茶飲用的話，可以有效的清除體內(nèi)的熱毒，起到很好的保肝利膽的效果，對于肝熱所導(dǎo)致的嚴(yán)重發(fā)紅，腫痛等情況，起到很好的治療效果。

2、預(yù)防乳腺增生

對于女性來說，日常飲用蒲公英茶，能夠有效的預(yù)防乳腺增生癥狀。乳腺增生是威脅到女性健康的一種大病，影響到女性的生活和健康。而蒲公英是一種解郁散結(jié)的天然植物，日常飲用蒲公英茶的話，對于女性的乳腺增生起到很好的效果，消炎解毒，并且乳腺疾病的發(fā)展。

3、美容養(yǎng)顏

體內(nèi)毒素過重的話，很容易導(dǎo)致皮膚差，臉色暗黃、黃褐斑等在癥狀出現(xiàn)。而蒲公英中富含大量的蛋白質(zhì)酶、脂肪以及微量元素在其中，對于改善皮膚病以及濕疹起到很好的作用，對于滋潤皮膚，淡化黃褐斑的功效極佳。

蒲公英泡水的3大誤區(qū)

1、用量不當(dāng)

任何的藥物，都是需要在科學(xué)的用量范圍的，就算是營養(yǎng)價值極高，也不宜多喝，不但起不到補身的效果，反而會傷身。日常飲用蒲公英茶，劑量控制在15g為好，不可擅自加大劑量，會導(dǎo)致腹脹、腹瀉等身體不適感出現(xiàn)。

2、脾胃虛寒者不宜喝

蒲公英是一種寒性的食物，如果你的腸胃本身就比較虛弱的話，飲用蒲公英會導(dǎo)致腹瀉，胃腸痙攣的情況。腸胃不好的人，最好少喝蒲公英茶，對于腸胃無疑傷害頗大。

3、過敏人群不宜喝

很多人不知道自己是不是過敏群，當(dāng)你在飲用蒲公英茶時，出現(xiàn)皮膚瘙癢，起很多的紅疹子的話，說明你可能對蒲公英過敏，最好停止飲用，防止給身體帶來不必要的麻煩。

蒲公英搭配

1、紅茶

秋分后，氣溫下降，秋邪入侵，很容易引起流感的現(xiàn)象，用蒲公英搭配紅茶的話，可以有效的預(yù)防各種流感病毒，一般喝2次為好，并且對于口腔和舌頭潰瘍都有很好的療效。

2、丁香

丁香的營養(yǎng)價值可能和蒲公英相互媲美。具有殺蛔蟲的作用?；紫x是一種可惡的寄生蟲，會吸收的人體的營養(yǎng)物質(zhì)，使人變得消瘦，營養(yǎng)不良，日常將蒲公英和丁香一起飲用的話，可以全面的殺死蛔蟲以及蟲卵。并且對于酒精肝者來說，起到很好的解酒，排肝毒的作用。

3、荷葉

立秋出于一個比較尷尬的季節(jié)，很容易導(dǎo)致濕邪以及濕熱的入侵，氣溫陰晴不定。而將蒲公英和荷葉搭配在一起的話，不但可以對于濕熱過重所導(dǎo)致的脾虛痰濕起到很好的祛濕健脾的作用，還可以對肝臟、脾胃還有心臟都起到保健的功效，具有消暑利濕和降血脂的效果。