對于胃炎患者，最怕的就是疼起來了，那個感覺真是要人命了。如果你是一個胃炎患者，一定懂得我說的那個感覺，因為你肯定親自經(jīng)歷過，所以現(xiàn)在沒胃炎的要注意保護好胃了。俗話說對胃“三分治，7分養(yǎng)”所以平時你都在養(yǎng)胃嗎？

胃炎患者養(yǎng)胃要注意這些問題！

1、飲食要有規(guī)律，每天分4餐最好，每次少量飲食

2、營養(yǎng)要注意均衡，不要吃高熱量冰冷食物

3、預防貧血的出現(xiàn)，所以要多吃補血的食物

4、不要吃的太油膩，對腸胃都不好

平時生活中要注意以上4個點，可以幫助你養(yǎng)好胃，同時預防胃炎的出現(xiàn)。如果你是胃炎患者，也是可以這樣飲食的，對調理胃炎的幫助也是非常大的。

那么胃炎患者應該選擇哪些食物來吃呢？

1、主食類

主食主要是選擇較為軟的饅頭、面條、包子、餃子、小米粥等，但是不建議大部分人吃小米粥，有些患者不宜食用，容易引起胃炎分泌過多。

2、肉類

肉類要選擇新鮮的瘦肉，像雞胸肉、魚肉、水鴨肉都可以，但是不要吃肥肉和加工的肉。

3、食用油

食用油一定要選擇這個植物油，因為植物油對胃更加好，不像那些豬油、調和油，其實對胃是不好的，所以一定要選擇好的食用油。

說到這個食用油，建議使用那個火麻油，之前我外婆也是胃炎，一定食用那個花生油啊，不管怎么食養(yǎng)都不管用。一直我外公給她用了這個火麻油，堅持食用2個月左右，這個胃炎慢慢消失了，一點疼都沒有了。

我外婆是這樣吃這個火麻油的。它早上飯后是用來跟酸奶吃的呢，這個吃的好處是通便養(yǎng)胃。然后晚上再吃一次，煮好湯的時候再放入這個火麻油，然后喝湯吃肉，堅持2個月胃炎消失了。

如果你的朋友也是胃炎患者可以這樣跟他說，教她這樣做，2個月后胃炎可緩解疾苦。不過要注意火麻油要選擇一級的，這樣的純度較為好一些，對胃的養(yǎng)護更好。