1 腕谷穴-去身體濕熱，治療糖尿病、便秘

在我們的掌根下有一條掌橫紋，側面有一根骨頭，這根骨頭前邊的凹陷就是腕谷穴。揉的時候，要貼著骨頭揉才有感覺，功效才能出來。

腕谷穴是治療糖尿病的要穴。因為糖尿病人的小腸功能是紊亂的，而腕谷穴是小腸經(jīng)的一個原穴，所以它就可以調整小腸的功能，對糖尿病有很好的效果。

腕谷穴有時祛濕的要穴，如果您覺得體內有濕熱，有風濕癥，揉腕谷穴效果會很好。實際上，腕谷穴是靠通利二便來祛濕的，所以還可以治療便秘。

2 脾經(jīng)大都穴-補鈣要穴

大都穴在大腳趾跟的位置上.

這個穴位是一個補鈣要穴。您知道人體為什么會缺鈣嗎？不是因為鈣片吃的少，而是因為體內不吸收，這才是缺鈣的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能幫您吸收鈣了。

大都穴除了可以補鈣之外，還能治療肌肉萎縮、骨質疏松、腰腿疼。當然，這些癥狀也都是因為缺鈣引起的。

另外，有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再在這個穴的旁邊找找最痛的點去揉，這樣珠聯(lián)壁合地配合起來治療，效果會更好。

3 豐隆穴－化痰強穴

豐隆穴的主要功能是化痰。當出現(xiàn)哮喘、咳嗽、痰多時，一定要多揉豐隆穴，先從里面把痰化掉。

揉完豐隆穴以后會有兩種情況：一是痰散了，不知道哪里去了。二是老吐痰，而且很容易把痰吐出來。揉豐隆穴出現(xiàn)這兩種情況，是不同體質造成的，但都對身體有好處。而且中醫(yī)的這個痰，包括的范圍很廣，不光是指從肺里出來的痰，還包括脂肪瘤、痰核、血核（及血脂高）和扁平疣等。

4 女福穴，為婦女帶來福音

周爾晉老先生發(fā)現(xiàn)的“女福穴”是專門對付婦科病痛的要穴。

位置在外踝前側約1寸處，肌肉微凸，極易辨認，可以用壓痛法取準，哪里最敏感最痛就壓哪里，每天指壓一次，一次7到8分鐘，就是用手指頭按在上面，二十天一個療程，可以使得婦女在月經(jīng)過程中得到快樂和舒適，同時還有強腰壯腿的功能。

此法出自《人體X形平衡法》，里面有很多一穴制勝的好方法。

5 筑賓穴-人體排毒要穴

筑賓穴在內裸上5寸，是補腎不可或缺的穴位。

筑賓穴的主要功效是清熱利濕、化痰安神、理氣止痛。

在人體內，毒素最喜歡生長在有濕、淤血、痰濁多的地方，而筑賓穴就是一個去毒的要穴。筑賓穴最能排除像煙毒及油漆味等污染空氣的氣毒，還可以解吃藥后淤積在體內的毒素。

太沖穴也是一個解毒的穴位，但它是從肝上解毒，即把肝毒排給腎臟，所以需要再解毒。揉筑賓穴就可以再解一遍毒，把體內毒素統(tǒng)統(tǒng)排出去，不讓毒素損傷肝腎。

當您把種種毒素排走了，臟血被過濾了，新鮮血液才能產(chǎn)生，這樣才叫真正打通腎經(jīng)，才是真正的補腎。

6 中瀆穴-治療膽經(jīng)淤塞、膽結石、膽囊炎

中指中焦，瀆就是臭水溝，中瀆指人體中焦有一個容易形成淤阻的臭水溝，也就是膽囊的位置。如果膽汁流通不暢，堵住了，就會嘴苦，兩肋脹痛，頭脹，乳房脹痛，有些人甚至出現(xiàn)膽結石，膽囊炎這些癥狀。中瀆血就是能疏通淤阻的一個要穴。

平常如果多敲這個穴位，您肯定不會得膽結石、膽囊炎。而膽囊有問題的人，按這個穴肯定很疼，每天堅持敲打，就可緩解膽結石、膽囊炎、膽絞痛的癥狀。

7 浮白穴-治療熬夜、失眠造成的白發(fā)

浮白穴是專門治療白發(fā)的穴位。人什么時候會長出白發(fā)呢？經(jīng)常熬夜不睡覺或者經(jīng)常失眠，導致血不養(yǎng)肝，腎陰（腎血）不足的時候就會肝熱，肝火就會上來，也就是虛火上來了，頭發(fā)就白了，這就叫“浮白”。

8 丘墟穴-治療嗓子紅腫、咽喉腫痛、牙痛、眼睛發(fā)紅等上火之癥

丘墟穴在外踝骨的前緣，它是膽經(jīng)的原穴。

丘墟穴專門治療各種上火之癥，也就是西醫(yī)所說的發(fā)炎癥狀，比如嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛、牙痛發(fā)炎、眼睛紅腫發(fā)炎等病，都是一個意思。在足底反射區(qū)，丘墟穴相當俞上身淋巴反射點。如果是頭痛和乳房痛的炎癥，跟它就更有關系了。

9 治口干、眼睛干效果好--液門穴

前幾天覺得口干--嘴巴里怪怪的那種干，我喝了很多水也沒用

昨天早上看《求醫(yī)不如求己》-3三焦經(jīng)上隨便按，當按到“液門穴”時很痛

我一直按，大概10多分鐘，后穴位處紅腫，痛不可摸了

今天早上還是如昨天那般按摩，頓覺口中舒爽，

能聽到吞咽口水的聲音--口中、咽喉部舒服極了

而且，長期因上網(wǎng)造成的眼睛干澀癥狀也可能因為按摩液門穴而覺得好多了。

10 地機穴－治慢性胰腺炎和糖尿病

地機就是大地充滿生機的意思。因為脾屬土，土屬大地，而且人體的后天之本都靠脾胃來供應，所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能。地機穴對胰腺很有幫助，象慢性胰腺炎和糖尿病都可以通過揉地機穴來防治。