上午在寶媽群里，看到有個(gè)媽媽吐槽：剛剛清洗女兒的床單，看到被角居然被咬爛了一小片，很心塞。

她家女兒自從今年九月份入園開始，不知道怎么回事，忽然就養(yǎng)成了咬衣角和被角的毛病。

一開始只是聽老師說在學(xué)校會(huì)這樣，后來變成在家睡前也經(jīng)常咬，任她怎么制止都沒用。

有一次，她試著強(qiáng)行扯掉女兒嘴里的衣角，結(jié)果孩子大哭不止，整張臉憋得通紅，還不停冒冷汗，當(dāng)時(shí)差點(diǎn)把她嚇壞了。

這番話，很快就在群里引起了共鳴，有好幾個(gè)家長表示自家娃也有類似的“小毛病”。

有的愛拿手在臉上揉搓，有的喜歡咬嘴唇、挖鼻孔，有的經(jīng)常用力眨眼睛，雖然形式各不同。

但媽媽們的煩惱卻都一樣，就是苦于找不到糾正的好方法，只能每天對(duì)娃吼來喝去，搞得孩子傷心，大人鬧心。

那么，“小毛病”到底算不算是一種病呢？

其實(shí)，這些特殊的小動(dòng)作在孩子身上是很常見的。通常發(fā)生在幼兒園到小學(xué)階段的孩子中，心理學(xué)上稱之為“兒童緊張性行為”。

某醫(yī)院曾經(jīng)對(duì)4所小學(xué)的732名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示有45.08%的孩子有不同程度的“緊張性行為”。

其中，啃指甲的發(fā)生率最高，占29.64%，習(xí)慣性抽動(dòng)占16.93%，吃手指占8.88%，習(xí)慣性擦腿占1.64%。

美國兒童心理學(xué)家Dr. Lori Woodring指出，孩子的安全感，往往跟固定的東西有關(guān)聯(lián)。

一旦需要適應(yīng)新的變化，會(huì)給孩子們帶來心理壓力，這些壓力不僅表現(xiàn)在情緒和心理上，有時(shí)還會(huì)表現(xiàn)在孩子的行為和生理健康上面。

所以，孩子的“小毛病”，表面上看是行為習(xí)慣不佳，背后卻往往隱藏著深層次的心理問題。

孩子會(huì)養(yǎng)成一些特殊的習(xí)慣，肯定不是一朝一夕就形成的。

分析原因，大致有幾個(gè)方面：

一、內(nèi)心焦慮感的外化。

很多父母都覺得，焦慮是一種只有成年人才有的情緒。大錯(cuò)特錯(cuò)，孩子雖然不諳世事，但同樣會(huì)面臨焦慮情緒的侵襲。

和父母分離、居住環(huán)境的頻繁更換、對(duì)陌生人的排斥等因素，都會(huì)造成孩子的焦慮。

一旦感覺到內(nèi)心的焦慮，孩子會(huì)借助一些動(dòng)作來自我排解，比如擰衣角，咬手指、抓頭發(fā)等。

通常開始時(shí)是無意識(shí)的，但久而久之，只要精神上一焦慮，孩子就會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性條件反射，作出相應(yīng)的動(dòng)作。

寶媽群里說到的孩子愛咬衣被的情況，很有可能就是屬于入園后的分離焦慮。

這樣的孩子大多性格比較內(nèi)向，容易在不熟悉的環(huán)境中感到孤獨(dú)無助。

咬東西這種壞習(xí)慣，其實(shí)是孩子渲泄內(nèi)心緊張、焦慮情緒的一種方式。

二、孩子感到無聊，需要尋求外界刺激

5歲以內(nèi)的孩子，注意力難以集中，這是一種正常現(xiàn)象。

隨著年齡的增長，孩子的集中專注時(shí)間一般也會(huì)相應(yīng)延長，但在這個(gè)過程中，不是所有的孩子都能跟得上節(jié)奏。

如果被強(qiáng)制要求集中過長時(shí)間的注意力，有些孩子就會(huì)感覺無聊，不自覺地開始做一些小動(dòng)作來進(jìn)行消遣，獲得刺激。

這種最典型的情況，就是津津有味地吃手指。還有年齡稍大一些的孩子，會(huì)在上課的時(shí)候咬筆頭、咬嘴唇。

其實(shí)判斷孩子是不是無聊，也很簡單。

觀察一下孩子的眼神，是充滿活力，還是發(fā)呆無神，通常當(dāng)孩子興趣缺缺、疲乏無力地坐在那里的時(shí)候，就是他感覺極度無聊，需要轉(zhuǎn)移注意力的時(shí)候了。

三、神經(jīng)性錯(cuò)覺導(dǎo)致的習(xí)慣性動(dòng)作

對(duì)一些偶發(fā)性的感覺狀態(tài)，比如頭皮發(fā)癢、脖子上有蜘蛛絲等，孩子會(huì)主動(dòng)用手去撓癢。類似情況發(fā)生多了，就會(huì)產(chǎn)生敏感性，刻意去關(guān)注。

這種情況，很多時(shí)候都只是一種心理錯(cuò)覺。

通常當(dāng)孩子對(duì)一些事物感到緊張、害怕的時(shí)候，就會(huì)伴隨而生類似的錯(cuò)覺，最后在不斷重復(fù)之下，慢慢鞏固成一種習(xí)慣性動(dòng)作。

發(fā)現(xiàn)孩子有不好的習(xí)慣，爸媽們的第一反應(yīng)，可能就是制止。

但是，如果僅僅依靠粗暴的手段強(qiáng)行制止，結(jié)果只會(huì)適得其反。

同事最近有個(gè)十分頭痛的事，兒子的班主任經(jīng)常發(fā)信息向她“告狀”，說她上小學(xué)一年級(jí)的兒子老是在課上低頭啃指甲，一啃就是老半天，根本無法集中精力聽課。

為了這事，她罵也罵過，打也打過，還是不見效。

后來沒辦法，就試了民間的土方，在孩子的手指上涂辣椒水，看孩子被嗆得大哭，自己也在一旁心疼得直掉眼淚。

在那之后，孩子是不啃手指甲了，但性格卻變得越來越內(nèi)向，還偷偷啃起了腳指甲。

不得已之下，她只好把孩子帶去看了心理門診，才找到原因。

原來，孩子之所以出現(xiàn)啃咬指甲的行為，是因?yàn)橛袔状慰荚嚊]考好，被老師批評(píng)了，回到家里又被父母指責(zé)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了恐懼感。

“一對(duì)著書本，我就忍不住想啃指甲?！边@是孩子告訴醫(yī)生的話。

由內(nèi)而生的緊張情緒，顯然不是靠外力的強(qiáng)制干預(yù)就能終止得了的。

在情感得不到紓解的情況下，還要強(qiáng)行去中斷孩子的習(xí)慣，只會(huì)讓孩子感覺更加無助，甚至有可能導(dǎo)致壞習(xí)慣的轉(zhuǎn)化和變本加厲。

心理學(xué)上有個(gè)著名的“超限效應(yīng)”，指的是因?yàn)槭艿竭^多、過強(qiáng)刺激而引起心理上的極度不耐煩或反抗的現(xiàn)象。

這種現(xiàn)象在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。

孩子有了一些壞習(xí)慣，父母就會(huì)不斷地批評(píng)，使孩子從開始的內(nèi)疚不安漸漸變成不耐煩，后面被“逼急”了，還會(huì)出現(xiàn)“我偏要這樣”的逆反心理和行為。

對(duì)于孩子壞習(xí)慣的糾正，一定要注意循序漸進(jìn)。父母要時(shí)刻記住，孩子的成長，需要的不是斥責(zé)和批評(píng)，而是關(guān)愛和包容。

解決問題，首先就要找到根源，對(duì)癥下藥。

美國著名的心理治療師薩提亞說過：孩子沒有問題，如果有問題，那一定是父母的問題。

換而言之，孩子表現(xiàn)出來的很多問題，其實(shí)都是在用自己的行為方式，向父母傳達(dá)信號(hào)，表達(dá)不滿和憤怒。

發(fā)現(xiàn)孩子有特殊小動(dòng)作的時(shí)候，父母應(yīng)該先關(guān)注孩子的情緒變化。

是否變得情緒緊張、敏感、愛哭、自卑等，然后回顧一下孩子是從什么階段開始有了這些變化，分析造成變化的原因。

父母對(duì)孩子關(guān)注太少，沒有給孩子足夠的安全感，或是嘮叨過度，言語粗暴，都是引起孩子心理變化的根源。

如果確認(rèn)自己的教育方式存在問題，就要用積極的態(tài)度去改進(jìn)，想辦法消除造成孩子焦慮的心理因素。

我的同事在了解到孩子啃指甲的原因后，很誠懇地向孩子道了歉，并且用鼓勵(lì)取代了之前的一味批評(píng)，沒多久，孩子的壞習(xí)慣就改正了很多。

孩子安心了，就不需要再通過啃咬來獲取慰藉。

習(xí)慣的糾正需要一個(gè)漫長的過程。在方式方法上，父母要保持耐心，慢慢引導(dǎo)孩子克服不良習(xí)慣。

可以通過陪孩子玩玩具、做游戲的形式，挖掘孩子的興趣點(diǎn)，讓孩子沒有時(shí)間做小動(dòng)作。

也可以多注意觀察，一旦發(fā)現(xiàn)要準(zhǔn)備做習(xí)慣性動(dòng)作時(shí)，就把孩子抱起來，或是用一些孩子喜歡的東西把他的注意力引開。

這些小動(dòng)作基本上都是后天習(xí)得的，在得不到鞏固的情況下，慢慢就會(huì)淡化。

還有就是要做好提前預(yù)防，培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子有些小動(dòng)作的苗頭，一定要加以提醒，多利用平時(shí)看動(dòng)畫片、講繪本故事的機(jī)會(huì)，讓孩子自己去看、去感受壞習(xí)慣帶來的后果。

當(dāng)然，這里還要注意一點(diǎn)，除了心理因素，生理因素的影響也是不容忽視的。

有時(shí)候，孩子的“小毛病”，可能就是他們身體出現(xiàn)疾病的征兆。

比如孩子愛眨眼或是不受控制地頻繁吐舌頭，其實(shí)是抽動(dòng)癥的表現(xiàn)；

孩子愛挖鼻孔，有可能是鼻腔受到炎癥感染；

孩子愛亂咬東西，也有可能是體內(nèi)缺乏鋅、鐵等微量元素的一種表現(xiàn)……

發(fā)現(xiàn)這些情況，建議父母一定要多留心，必要時(shí)要及早帶孩子去醫(yī)院做健康檢查。

《和孩子一起成長，是最好的教養(yǎng)》一書里寫道：

孩子的成長，是父母的一次修行。面對(duì)犯錯(cuò)的孩子，我們不能只是發(fā)火懲罰，而是要控制自己的脾氣，平和地幫助孩子。

一個(gè)擁有健康好習(xí)慣的孩子，一定是得到父母足夠關(guān)愛的孩子。

如果發(fā)現(xiàn)孩子身心健康遇到了問題，我們需要做的，是從孩子的行為中，聽到孩子內(nèi)心的聲音，讀懂孩子真正的需求。

請(qǐng)好好愛那個(gè)有“小毛病”的孩子吧。

因?yàn)椋憬o他足夠的溫暖和尊重，他也會(huì)還你自信和健康。

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