人難免會(huì)有不舒服的時(shí)候，有時(shí)候頭疼、胃疼這些小疼小痛一鬧起來，一時(shí)半會(huì)兒的，還真沒法馬上去醫(yī)院看病。

這個(gè)時(shí)候，其實(shí)你身上就有一些止痛的開關(guān)，按一按就能緩解疼痛。下面，跟著小編一起來看一看~

胃疼惡心

如果逢上各種聚會(huì)，不小心吃多使脾胃超負(fù)荷，出現(xiàn)胃脹、胃痛、食欲不振等不適時(shí)，中脘就是個(gè)應(yīng)急好幫手。

★ 中脘穴

取穴：仰臥時(shí)胸劍聯(lián)合處（胸部和腹部交界處）與肚臍連線的中點(diǎn)。

按壓時(shí)，要小心力度要柔和；按壓時(shí)間，在治療胃痛時(shí)以疼痛緩解為度。

伴有惡心，加按內(nèi)關(guān)

胃痛伴有惡心，可以再配合內(nèi)關(guān)穴一起揉按。因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴既能理氣止痛，又能和胃止嘔。

取穴：仰掌的姿勢，內(nèi)關(guān)穴位于手臂內(nèi)側(cè)掌橫紋上2寸。落枕脖子疼

很多人都會(huì)有落枕的經(jīng)歷，疼起來脖子幾天都動(dòng)不了。

而早在過去，古人就發(fā)現(xiàn)手背上就有一個(gè)穴位對落枕有奇效了。

★ 落枕穴

取穴：人體的手背上，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭處，向外一拇指寬處。

按的時(shí)候，兩手都有落枕穴，哪一側(cè)的穴位壓痛明顯就多按哪一側(cè)。按的同時(shí)，緩慢活動(dòng)脖子，幅度由小到大，動(dòng)作一定要輕緩。

按后，脖子疼痛程度會(huì)明顯減輕，活動(dòng)范圍逐漸改善，一般幾天能好轉(zhuǎn)。

牙痛

“牙痛不是病，痛起來真要命”，這句話足可見牙疼起來對人來說到底有多難受。

★ 合谷穴

合谷穴作為治牙痛的要穴，可以利用它來止痛。

取穴：合谷穴位于手臂第一、第二掌骨之間，可將一手的拇指指間關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇指與食指之間的指蹼緣上，拇指尖下就是此穴。

可采用拇指點(diǎn)按、按揉合谷穴的方法止牙痛，操作持續(xù)3～5分鐘，要做到均勻有力，使局部產(chǎn)生酸脹感，并向周圍或上肢放射。

按揉此穴，對于各種牙病如齲齒、牙齦炎、冠周炎等引起的牙痛，均有緩解作用。

頭痛

有時(shí)工作勞累、緊張或用腦過度時(shí)，容易引發(fā)神經(jīng)性頭痛，此時(shí)可使用點(diǎn)按或按揉太陽穴得到緩解。

★ 太陽穴

取穴：太陽穴位于眉梢與外眼角向后約1寸（患者拇指指關(guān)節(jié)橫度即為1寸）處凹陷中。

按摩時(shí)每次操作3～5分鐘，力量要適度，以局部有酸脹感并向眼周放射、不引起難以耐受的疼痛為度。此法有止痛醒神的功效，也能減輕因睡眠不足、用眼過度引起的頭部不適。

肩膀痛

對于肩膀疼痛的人，在靠近肩膀處，也有一處止痛開關(guān)——它就是肩井穴。

★ 肩井穴

取穴：肩井穴位于肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處。

按摩時(shí)，可虎口張開，四指并攏，搭在被按摩者雙肩井穴上，四指與拇指相對用力做有節(jié)律的拿捏動(dòng)作。

按摩肩井穴能輔助治療肩膀酸痛、落枕等癥。

注意：以上緩解疼痛方式僅作一時(shí)使用，癥狀緩解后，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，做進(jìn)一步的診斷和治療。