花生營(yíng)養(yǎng)高，它的作用很是廣泛!還曾被李時(shí)珍稱為“長(zhǎng)生果”!花生中含有的亞油酸可以有效的分解膽固醇，促進(jìn)身體的新陳代謝，減少血清中的膽固醇!還具有強(qiáng)精補(bǔ)腎的作用!除此之外，花生中含有的脂肪又可以起到潤(rùn)肺止咳的功效!

花生是身邊有很不起眼的食物，居然是補(bǔ)腎的佳品!它全身都是寶貝，俗話說(shuō)到的“紅帳子”其實(shí)就是花生外表的那層皮，又被稱為花生衣。花生衣中含有豐富的油脂和維生素，具有止血作用!

花生作為老百姓喜愛(ài)的傳統(tǒng)食品之一，自古以來(lái)就有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)。民諺道：“常吃花生能養(yǎng)生”，研究發(fā)現(xiàn)，其具有一定的藥用價(jià)值和保健功能?；ㄉ洹八睆?qiáng)過(guò)鹿茸幾倍，補(bǔ)強(qiáng)精養(yǎng)腎，男性不妨多吃!

花生泡醋，這是一種簡(jiǎn)單搭配，但補(bǔ)腎效果很強(qiáng)大的作用!還可以幫助我們補(bǔ)腎強(qiáng)身，只要我們能夠堅(jiān)持每天吃點(diǎn)醋泡花生，我們的腎臟就會(huì)越來(lái)越健康。我們將適量的花生米放在食醋中，食醋最好要淹沒(méi)花生米，這樣密封保存一個(gè)月都不會(huì)變質(zhì)。連醋一同喝下，這樣改善腎虛和腎虧!