所謂“冷暴力”一詞，大多數(shù)人認(rèn)識它都是從婚姻家庭中，可是我們慢慢發(fā)現(xiàn)，“冷暴力”一次不僅適用于兩性關(guān)系中，對于職場中也同樣適用。職場上領(lǐng)導(dǎo)若是對員工實行“冷暴力”，那真的是讓員工啞巴吃黃連——有苦難言。想辭職，舍不得當(dāng)下這份穩(wěn)定的工作，不辭職，面對整天對自己冷言冷語的領(lǐng)導(dǎo)，深受精神折磨。

喬喬是我的閨蜜，211大學(xué)畢業(yè)，人也長得好看，再加上家庭條件不錯，無論是性格還是打扮上都張揚了些。她初入公司的時候就被自己部門的領(lǐng)導(dǎo)盯上了，按她的話來說，領(lǐng)導(dǎo)純粹屬于嫉妒她。

她的領(lǐng)導(dǎo)年近30歲，是一個十分好強的女人，畢業(yè)后兢兢業(yè)業(yè)在公司做了6年，如今爬到這個位置上也算是讓人十分敬佩。與喬喬不同，女領(lǐng)導(dǎo)是一個十分嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，對待工作一絲不茍，而喬喬有時候太過于活潑，雖然工作也認(rèn)真，但總讓人感覺不夠嚴(yán)肅，再加上跟同事們比較熱絡(luò)，兩人自然站成了對立面。

女領(lǐng)導(dǎo)對喬喬的冷暴力到了什么地步呢？一次部門會議的時候，大家發(fā)表意見，女領(lǐng)導(dǎo)跟大家都會有互動討論，而當(dāng)喬喬發(fā)完言之后女領(lǐng)導(dǎo)直接選擇無視，進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。由此一來，周圍的同事也看出了由頭，有些人也開始跟喬喬保持距離。而類似這種情形，只要是能夠避免的，女領(lǐng)導(dǎo)基本都會選擇忽視喬喬，甚至有些小會議她從不喊喬喬參加。

以此下來，喬喬也難免苦悶，跟家人朋友抱怨，想要辭職，可是終究舍不得這份工作。權(quán)衡利弊之后，喬喬調(diào)整好情緒，依然按時按點做好本職工作，對于女領(lǐng)導(dǎo)的忽視，她也選擇了屏蔽女領(lǐng)導(dǎo)，努力的做好自己的工作。即使過程中還是有些令人郁悶的事件，但喬喬依然堅持做好自己，在自己的工作能力進(jìn)一步得到提升之后，她向人事部提交申請調(diào)到了另一個同行部門，把自己領(lǐng)導(dǎo)給換了。

經(jīng)過喬喬的事情，其實面對職場冷暴力你不一定只有兩個選擇，辭職或者是煎熬度日，只要你做好以下這4點，你也可以對職場冷暴力進(jìn)行反擊！

1找到領(lǐng)導(dǎo)不喜歡你的緣由，能改變的盡量改變。

像喬喬這樣的能找到緣由的，其實可以從自我開始改變，給領(lǐng)導(dǎo)服軟，讓領(lǐng)導(dǎo)能夠重新認(rèn)可你。但如果完全是領(lǐng)導(dǎo)的原因，誠信刁難你，那你就可以考慮別的對策。

2想清楚這家公司對于自己的重要性，不要意氣用事。

很多人面對職場冷暴力，最先想到的就是辭職，因為如此上班讓人很煎熬，但倘若這家公司對你來說很重要，那么千萬不要意氣用事，因為領(lǐng)導(dǎo)而辭職，這樣太過軟弱，只會讓領(lǐng)導(dǎo)更加得意罷了。

3不被消極情緒影響，做好本職工作。

當(dāng)你選擇堅持上班之后，調(diào)整好情緒去應(yīng)對領(lǐng)導(dǎo)給你施加的這種壓力，其實是最難的。因為當(dāng)他孤立你的時候，會讓你從心底里有挫敗感，此時一定要控制自己不被影響，堅持做好自己的工作。

4正確獲得更高一層的認(rèn)可，擺脫困境。

很多時候為難你的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該只是你的直屬領(lǐng)導(dǎo)，而公司的大老板或者更上級是不會有如此愚蠢的做法，不顧公司利益去為難員工。所以你要做的是讓你的努力能夠進(jìn)到上層領(lǐng)導(dǎo)的眼里，得到更高一層的認(rèn)可，那么你就可以輕而易舉的打敗為難你的領(lǐng)導(dǎo)了。

職場很復(fù)雜，可能一不小心就會掉進(jìn)各種陷進(jìn)里，自身強大真的比什么都重要。看到文章的你有沒有經(jīng)歷過職場冷暴力呢，可以跟大家討論一下！