本文轉(zhuǎn)自百家號(hào)作者聰明的驢爸爸推薦語：這個(gè)真不錯(cuò)，看到這個(gè)后，有種立即想上超市去買食材自己也來做的沖動(dòng)

冬天干燥，喝它再好不過，每天1杯，增強(qiáng)抵抗力，清肺化痰吃飯香！

現(xiàn)在正處于冬季，在這個(gè)季節(jié)，天氣比較的干燥，稍微不注意，就會(huì)引起上火，感冒咳嗽，尤其是對(duì)于一些體弱的老人和孩子來說，所以大家一定要在多注意一些，在這樣干燥的冬季，不僅要注意保暖，更要注重飲食，今天給大家推薦一款水果，這種水果現(xiàn)在正是吃的時(shí)候，它就是小金桔。

金桔，也叫做金柑，金彈，它不僅可以直接食用，也是可以做成果醬的，可以泡水喝的，也是可以做成金桔雞翅的。金桔中不僅含有很多對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，它也是有很多的作用和功效的，它具有生津止渴，理氣解郁，健胃消食，化痰，醒酒的功效，也是能增強(qiáng)人體的抗寒能力，從而可以預(yù)防感冒，咳嗽，哮喘。

在這寒冷而又干燥的冬季，也是感冒咳嗽的高發(fā)期，嗓子干燥引起的不停的咳嗽，也使得人們非常的難受，在遇到這樣的情況，很多人都會(huì)選擇吃藥，其實(shí)食療效果也是很不錯(cuò)的，再說了，吃藥對(duì)于我們的身體來說一點(diǎn)都不好的，把金桔做成醬，沏水喝，清肺化痰，每天1杯，增強(qiáng)我們的抵抗力。

百香果金桔醬的做法，先準(zhǔn)備1斤金桔，1個(gè)檸檬，3個(gè)百香果，80克冰糖，適量的鹽。先把準(zhǔn)備好的金桔放入盆中，用入適量的鹽搓洗金桔表面的臟東西，然后再用水沖洗干凈，接著在鍋中放入適量的水，再放入金桔，煮開之后，再轉(zhuǎn)中火煮10分鐘，然后把金桔撈出自然放涼。

接著把金桔切開，去除其中的籽，另取一鍋，放入準(zhǔn)備好的冰糖，小火熬化之后倒入金桔，再倒入檸檬汁，攪拌均勻后再放入百香果里的果肉和汁水，熬煮至濃稠即可，放涼之后，裝入干凈的瓶中，每天喝的時(shí)候，用干凈的勺子舀一勺，放入適量的溫開水?dāng)嚢鑴蚓涂梢院攘?，冬天干燥，喝它再好不過了，咳嗽好了，吃飯香，身體也好了！

原文標(biāo)題：冬天干燥，喝它再好不過，每天1杯，增強(qiáng)抵抗力，清肺化痰吃飯香發(fā)布日期：11-28 13:03原文作者：聰明的驢爸爸