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【比焦慮更可怕的,是你拒絕成長】一邊羨慕別人成績好,一邊繼續(xù)拖延散漫;佩服同事能力強(qiáng),卻從不反觀自己差在哪兒。如果拒絕改變,成長就只是變老而已。如果覺得自己優(yōu)秀,那就找片天地證明!明確目標(biāo)、對(duì)自己負(fù)責(zé)、比別人多做一點(diǎn)點(diǎn)……10個(gè)建議↓↓記住,那些沒擊敗你的,會(huì)讓你更強(qiáng)大
來自: 昵稱48503472 > 《成功學(xué)》
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輕度抑郁,焦慮
輕度抑郁,焦慮。10一20克黃花菜煮水喝或甘草粉10克,小麥50克,大棗10枚,酸棗仁30克煮稀飯喝?;蛑笮Q豆每天取一兩吃喝(這條只對(duì)更年期焦慮)
怎樣走出社交焦慮的陰影(本人轉(zhuǎn)中啟心理)
怎樣走出社交焦慮的陰影(本人轉(zhuǎn))1、要調(diào)整好自己的心態(tài),對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)不放大,也不對(duì)自己的缺點(diǎn)進(jìn)行放大,應(yīng)該多想想自己的優(yōu)勢(shì)和好的一面,不斷的自我鼓勵(lì),不斷的提醒自己...
你為什么會(huì)焦慮?
每日七言
◎我們會(huì)覺得焦慮,無非是因?yàn)楝F(xiàn)在的我們,跟想象中的自己,很有距離。打敗焦慮的最好方法,就是去做那些讓你焦慮的事情。這是打敗焦慮...
打敗焦慮
打敗焦慮。行動(dòng)是打敗焦慮的最好辦法。當(dāng)你不知道該做什么的時(shí)候,就把手頭的每件小事都做好;當(dāng)你還不知道該怎么開始時(shí),就把離你最近的那件事做好!
自我放松緩解焦慮
自我放松緩解焦慮。從專業(yè)的角度講,焦慮情緒是有進(jìn)化意義的,一定程度的焦慮可以促使你鼓起力量,去應(yīng)付即將到來的危機(jī)。但是,如果焦慮過多、持續(xù)時(shí)間太長,以至于達(dá)到焦慮癥,就會(huì)起到相反作用。此...
倘若一時(shí)受挫或失敗,你可以允許自己焦慮、...
倘若一時(shí)受挫或失敗,你可以允許自己焦慮、...倘若一時(shí)受挫或失敗,你可以允許自己焦慮、煩悶,時(shí)間到了,便收拾情緒,重新出發(fā)。
《焦慮自愈術(shù)》康復(fù)必讀三
《焦慮自愈術(shù)》康復(fù)必讀三.
正視焦慮,方能消除焦慮——焦慮的解決之道
正視焦慮,方能消除焦慮——焦慮的解決之道越是能讓自己活在當(dāng)下,就越不會(huì)陷在消極的想法而不能自拔正視焦慮,方能消除焦慮——焦慮的解決之道。
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