專業(yè)羽毛球教學(xué)，你身邊的私人技術(shù)教練

羽毛球比賽中，除女單外，大多采用反手發(fā)球。無論是選擇發(fā)前場(chǎng)還是偷發(fā)后場(chǎng)，動(dòng)作都更加隱蔽，也更容易控制球的飛行高度與落點(diǎn)。

下面展示切削式發(fā)球，這樣擊球能夠不僅能打出旋轉(zhuǎn)，球過網(wǎng)高度也會(huì)更低。

常規(guī)反手發(fā)球

1、球頭角度

反手發(fā)球持球時(shí)，球頭角度不能太朝上或朝下。太朝上過網(wǎng)高度會(huì)很高，太朝下容易下網(wǎng)。

持球時(shí)，球頭角度要朝向水平方向。

2、拍面角度

因?yàn)榍蝾^是水平方向，如果拍面也是水平方向，只能在揮拍時(shí)調(diào)整角度，很容易下網(wǎng)。

這時(shí)需要調(diào)整拍面斜向上，更容易控制球的飛行高度，使球過網(wǎng)時(shí)更貼網(wǎng)。

3、怎樣增加發(fā)球旋轉(zhuǎn)

無論怎樣擊球，擊球后球頭都會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)向飛行方向。

為了增加球的旋轉(zhuǎn)，在持球時(shí)用手腕稍調(diào)整球頭角度，讓球頭朝向側(cè)方。

拍面依然是斜向上角度，用甜區(qū)擊球。

手腕和小臂向前發(fā)力擊球，球就有更多旋轉(zhuǎn)，落地會(huì)更快。揮拍動(dòng)作要小，不要向側(cè)方或上方揮拍。

4、注意事項(xiàng)

球拍即將觸球時(shí)，一定要有抬腕動(dòng)作，否則拍面很容易打到手上，造成發(fā)球失誤。

完整動(dòng)圖展示：

要點(diǎn)：

• 球頭朝向側(cè)方，拍面斜向上
• 小臂和手腕向前發(fā)力擊球
• 不要向側(cè)方或上方揮拍

總結(jié)：業(yè)余練習(xí)時(shí)，通常使用正手發(fā)球，但反手發(fā)球是初學(xué)者不能繞過的發(fā)球技術(shù)，要盡早開始練習(xí)。

END.