乳腺增生是現(xiàn)代女人較為常見的一種慢性病，它與女性情緒變化有著很大的關(guān)系，同時，乳腺增生又是誘發(fā)乳腺癌的疾病，因此，乳腺增生也越來越受到女性朋友們的，當今大城市職業(yè)婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。通常情況下，患上乳腺增生很容易被忽視，可能導(dǎo)致病情變得日益嚴重，因此，女性朋友們要自身的健康，預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。

乳腺增生有結(jié)節(jié)別擔(dān)心！常吃幾種堿性食物，化瘀散結(jié)，遠離乳腺??！

山楂

它還具有活血化瘀、降血脂的作用。同時山楂中富含維生素C，可以預(yù)防女性生殖系統(tǒng)疾病，如乳腺增生等。山楂具有很好的抗癌作用，同樣適用于乳腺方面的問題。

無花果

無花果是生活中人們都愛吃的干果之一，對于女性來說，常吃無花果是十分有益的，它可以有效的預(yù)防乳腺增生，化瘀散結(jié)，常吃能預(yù)防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

玫瑰花茶是很多女性的最愛，玫瑰花、甘辛溫，有調(diào)中活血，疏肝理氣的作用，女性常用玫瑰花泡茶，可以疏通散節(jié)，有效的預(yù)防乳腺增生和抑制乳腺癌的發(fā)病機率。

海帶是我們常吃的食物，是養(yǎng)生價值較高的食物，野生的海帶營養(yǎng)價值更高。在很多國家，海帶都是重要的養(yǎng)生食物。海帶能軟堅散結(jié)，能使血通氣暢，腫塊消退。海帶可治療乳腺增生，由于海帶含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，調(diào)整內(nèi)分泌預(yù)防乳腺增生。

陳皮是常見的一種中藥，陳皮泡水喝，能夠化咳止痰、增強食欲感，緩解腸胃各類疾病的癥狀?；既橄僭錾呐远喑躁惼?，能夠疏通結(jié)塊，緩解抑郁，對于治愈乳腺增生有很大的作用。

獼猴桃是果中珍品，也是預(yù)防乳腺增生的水果之一。因為獼猴桃富含維生素c，是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且獼猴桃的某些物質(zhì)可以阻斷亞硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效預(yù)防女性乳腺增生。