文小叔說  讓中醫(yī)更美更有趣更貼近生活

第一個癥狀，很多女性朋友莫名其妙地總是在傍晚的時候發(fā)低燒，吃退燒藥完全沒用

吃退燒藥沒用，因為不是外感啊，很多退燒藥都是針對外感的，這種定時發(fā)作的低燒是內(nèi)熱引起的，通常表現(xiàn)為臉頰微微發(fā)熱，臉紅，耳朵紅。更年期的女性或者月經(jīng)期間的女性比較容易發(fā)作。

時間八九不離十都是下午五點到七點之間，過了這段時間癥狀就自動消失了。

這是腎陰虛導致的。陰虛就會內(nèi)熱。下午五點到七點剛好是腎經(jīng)當令。遇到這種情況怎么辦呢？要滋陰養(yǎng)血，可以吃點九蒸九曬黑芝麻丸、黑豆等黑色食物來滋陰，中成藥知柏地黃丸。

第二個癥狀，好奇怪的癥狀，每到下午五點后就腹脹，七八點加重，睡前就緩解，睡一覺起來癥狀又沒了，到了下午又腹脹，真愁人

這種腹脹同時伴隨著胸悶心慌，有的人還有胃下垂、子宮下垂、脫肛，這種腹脹疲勞時加重。

于是去看大夫，西醫(yī)自然毫無辦法，無非就是一大堆儀器檢查，然后告訴你沒事。怎么會沒事呢？明明就是不舒服啊。去看中醫(yī)，很多大夫一看，不是腹脹胸悶嗎，這是實證啊，于是用寬胸理氣除脹的藥方來治療，結(jié)果越吃越糟糕。

為啥，搞反了，這種腹脹是虛證不是實證，是張錫純所說的大氣下陷癥，就是我們胸中的大氣塌陷了，所以下面腹脹，上面反而空了，這樣才會胸悶心慌。張錫純的升陷湯專門調(diào)理這種腹脹，中成藥補中益氣丸有異曲同工之妙哦。

第三個癥狀，很多中老年人白天好端端的，就是晚上睡覺時腿抽筋，發(fā)作時痛得死去活來。

很多人以為是缺鈣，于是買了一大堆鈣片，吃了沒用。

其實腿抽筋是肝的問題，肝主筋，這個筋是否松弛需要肝血的滋潤，肝血不足的人就會腿抽筋，所以要柔肝養(yǎng)血。

腿抽筋的問題文小叔之前有專題報道，這里就不再啰嗦了，只把下面這個方子寫下來，芍藥甘草湯：芍藥24克，甘草12克，木瓜9克。

這個方子治療腿抽筋有效率90%哦。

第四個癥狀，很多人白天安然無事，就是大半夜的口干口渴得要命，有的人舌頭都粘住了動彈不得，必須要起來喝水

口干口渴要分兩種情況，一種很想喝水，很享受喝水，覺得白開水是世上最美的甘露，這是因為他身體確實缺水。這種口干口渴屬于陰虛內(nèi)熱。怎么調(diào)理呢？平時用沙參麥冬來泡茶喝，睡覺前咀嚼枸杞子，一次三四十粒。

還有一種其實不想喝水，只是因為嘴巴太干了，不得不喝水，有的人只是用水潤一潤口腔，根本沒有欲望喝下去。這說明什么？這說明他的身體并不是真正缺水，而是身上的水沒有被利用起來，這叫津不上乘，是脾腎陽虛氣化功能不足導致的。

這種口干口渴文小叔建議不要喝水了，越喝越嚴重哦，中成藥：桂附理中丸。

第五個癥狀，有的人白天不怎么出汗，一到了晚上就出汗了，全身大汗淋漓，把被褥、枕頭弄得濕漉漉的

盜汗通常是陰虛內(nèi)熱。這種盜汗還伴隨著五心煩熱、口渴喜歡喝涼水、入睡困難、剛剛睡著就渾身燥熱于是出一身汗，青春期盜汗通常就屬于這種。

文小叔建議陰虛盜汗不要吃辛辣喝酒，不要熬夜縱欲，食療可以吃點九蒸九曬黑芝麻丸，中成藥知柏地黃丸。

還有一種盜汗通常發(fā)生在更年期婦女身上，這也是更年期婦女血虛導致的，血不足了才會閉經(jīng)嘛，針對更年期盜汗有一個專門的藥叫做坤寶丸。同時文小叔建議晚上喝點酸梅湯。

還有一種盜汗通常發(fā)生在孩子身上，孩子吃多了，有積食，積食化熱，這個熱要出來啊，于是睡覺的時候出來了。積食盜汗平時要注意化積食，如果看到孩子的舌苔黃厚，有口臭，大便干結(jié)，就要化積食了。針對孩子的積食可以選用中成藥七星茶顆?；蛘呒游侗：屯?/strong>。

還有一種頑固性盜汗，用了很多方法都治不好，這個時候可以劍走偏鋒了，有一個偏方，就是用桑葉50克煮水喝，據(jù)說有人用這個偏方治好了長達二十多年的盜汗。

不過偏方畢竟只適合少部分人，就看你的運氣啦，好在桑葉也不是什么猛藥。

第六個癥狀，有些人，絕大多數(shù)是孩子，晚上睡覺的時候會磨牙

為什么會磨牙呢？磨牙是一種動作，到底屬于寒還是熱，寒主靜，主收，如此看來，這個磨牙屬于身體有熱嘍。

身體哪里有熱呢？牙齒歸什么所管？歸腎嘛，腎主骨生髓，牙齒就是骨頭啊。這樣看來磨牙的一大原因就是腎陰虛產(chǎn)生的內(nèi)熱，通過磨牙這個動作把多余的熱消耗掉。

再來分析牙齒是干什么的呢？是用來磨碎食物的。晚上睡覺還磨牙說明什么？說明身體里有積食沒有化掉，所以牙齒本能地想要進一步化掉，所以才會磨牙。這是積食化熱。

積食化熱與陰虛內(nèi)熱最容易發(fā)生在小孩子身上，因為小孩子天生的陰常不足陽常有余，因為孩子天生的脾胃嬌弱，容易積食。明白了這個道理你就明白你家寶寶磨牙絕對不是餓了哦。

怎么調(diào)理呢？有積食的化積食，沒有積食的可以用六味地黃丸來調(diào)理。

第七個癥狀，有些人，大部分是老年人或者婦女，晚上頻繁起夜，很影響睡眠，尤其是冬天，搞不好還要著涼感冒。

這種起夜是什么原因造成的呢？是腎陽虛造成的。

有這種癥狀的文小叔建議晚上一定不要喝水了，本來你的陽氣不足，就不要用水去澆滅你的陽氣了。晚上可以喝點糯米糊糊，再吃幾個風干的生板栗，注意是生板栗哦，生板栗入腎，對夜尿好處多多。文小叔有一位中年朋友，吃了生板栗后，夜尿改善很多。

中成藥：桂附地黃丸。

第八個癥狀，有些人，大部分是老年人，也有一部分女人，白天不瘙癢，偏偏大半夜的皮膚干癢厲害，癢得睡不著，好折騰人

這種皮膚夜間瘙癢好發(fā)于冬天，如果睡前洗澡更容易誘發(fā)。

為什么好發(fā)于冬天夜間呢？因為冬天氣血都回到了身體里面，要保五臟六腑，就像冬天樹葉掉落要保樹根一樣，人體體表的氣血就先擱置一邊了，而中老年人氣血不足，皮膚得不到氣血的滋潤自然就會干癢，這叫血虛風燥。

血足則風停，治風要治血，養(yǎng)血潤燥四物湯最佳，四物湯組成：生地12克、當歸12克、白芍12克、川穹9克。

中成藥可以選用治本的八珍益母丸，加直接治標祛風的防風通圣丸。

第九個癥狀，越來越多的人開始晚上睡覺打呼嚕，無論大人還是小孩，無論男人還是女人，無論瘦人還是肥人

打呼嚕首先要排除器質(zhì)性的問題，比如腺樣體肥大、鼻竇炎等。

如果沒有器質(zhì)性問題，打呼嚕有兩種情況，一種好發(fā)于胖人身上，因為胖人喜歡吃肥甘厚味，身體痰濕很多，有形之痰可以吐出來，無形之痰彌漫全身，這痰阻息道，就會出現(xiàn)打呼嚕。

針對這種呼嚕需要用保和丸來祛濕化痰，平時要科學減肥。

還有一種呼嚕好發(fā)于瘦人身上，有人問了，小叔，瘦人應該沒有多少痰濕啊，怎么也會打呼嚕呢？瘦人打呼嚕還真不少。這是肺虛氣虛的表現(xiàn)，也是肺衰發(fā)出的求救信號。通俗地說也就是這個人肺活量不夠，人家吸氣一次他要吸氣好幾次，人家憋氣好長時間，他憋一會就受不了了。

肺司呼吸，主一身之氣，睡覺的時候我們的呼吸非常微弱，氣虛的人所吸進來的氣無法滿足身體需要，所以通過打呼嚕的形式來滿足。

如果你的呼嚕聲有規(guī)律平穩(wěn)倒問題不大，有一種呼嚕聲比較危險，那就是打著打著突然沒聲了，你以為他不打了，結(jié)果突然來一聲如雷電一般的吼聲，把人嚇得不要不要的。這叫呼吸暫停綜合癥。也就是說，打這種呼嚕的人會有猝死的危險。

如何調(diào)理？平時要注意訓練深呼吸，練習一下閉氣功。

無論瘦人還是胖人都可以用以下的方子來補肺：黃芪30克山藥30克，煮水喝。

第十個癥狀，好多人都有，尤其是女人，這個癥狀很傷身體，傷五臟六腑，會加速衰老，引發(fā)各種疾病，那就是人人都害怕煩惱的失眠多夢。

失眠的原因很多，對癥下藥才是王道。

有一種失眠叫心脾兩虛，就是想太多，思傷脾，又傷心血，血不養(yǎng)心，心神不寧，所以失眠多夢。這種失眠的癥狀是入睡容易，就是睡眠淺，稍微有風吹草動就醒了，夢多，夢見的都是生活瑣事。這種失眠用歸脾丸或者玉靈膏調(diào)理。

有一種失眠就叫肝火太旺，容易生氣的人失眠就是這種，夢見的也是一些爭爭吵吵打打殺殺的事情，而且容易在凌晨一點到三點醒來。這個用加味逍遙丸就好。

有一種失眠叫心腎不交，就是入睡很困難，輾轉(zhuǎn)難眠，數(shù)羊羊都數(shù)到一萬只了還是毫無睡意。這是陰虛火旺造成的。腎水上不去，心火下不來。可以用交泰丸或者知柏地黃丸。

有一種失眠叫心膽氣虛，心慌心悸，老擔心有什么事，膽子小，容易驚醒，做噩夢，這個可以用酸棗仁湯調(diào)理。文小叔推薦的酸棗仁膏就可以。

有一種失眠叫胃不和則臥不安，晚上吃多了或者餓著肚子自然睡不著，這種失眠不用治，好好調(diào)節(jié)飲食。如果是孩子，積食嚴重了，用保和丸。

還有一種失眠最難治，最不易察覺，那就是痰濕重導致的失眠，痰火擾心，心神不歸位，難以入睡。這種失眠的特點是躺下就覺得胸悶胸滿，平常舌苔厚膩，動不動就吐痰，食欲不振，還有惡心嘔吐癥狀。

這種失眠最好的方子就是溫膽湯了，用溫膽湯泡腳也可以哦。

溫膽湯的方子如下：

生姜12克法半夏6克陳皮9克竹茹6克枳實6克甘草3克

文小叔叮囑

無論何種失眠，

千萬不要吃安眠藥！

切記切記！

愿你的夜晚寧靜祥和如母親的懷抱。