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過敏性鼻炎癥狀類似感冒初期，鼻子會發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水、喉間有痰，并出現(xiàn)慢性咳嗽、鼻塞的癥狀，嚴(yán)重的話可能會引起氣喘。從中醫(yī)觀點來看，過敏性鼻炎稱為「鼻鼽」，中醫(yī)認(rèn)為鼻鼽發(fā)生的內(nèi)在因素為臟腑功能失調(diào)；外在因素多為受風(fēng)寒、異氣侵襲鼻部導(dǎo)致，故患者應(yīng)要避免吹冷氣。可透過溫補，潤肺、健脾、補腎，加強患者抵抗力就可改善病情。因此針對過敏性鼻炎，不妨動手自制4道藥膳，以舒緩癥狀。 4藥膳抗鼻炎簡單DIY 以下4道藥膳選用了健脾益腎的藥材，搭配新鮮又美味的食材，做法簡單，在家里即可自行制作。 1.四神湯： - 材料：山藥12克（新鮮山藥可用半斤）、茯苓9克、芡實12克、蓮子12克、薏苡仁12克、豬肚、排骨、赤肉、豬腸，米酒半碗至1碗。
- 做法：先將內(nèi)臟及排骨洗凈，以熱水川燙去血水及腥味。藥材略以冷水沖凈，以凈水浸泡約1小時，加入處理過的食材及1/2米酒，放入電鍋燉煮即可，起鍋前再放入剩余米酒，再悶熱5分鐘即可。
- 效果：健脾、補肺、固腎、利濕、養(yǎng)心安神、調(diào)節(jié)免疫力。
2.銀耳蓮子湯： - 材料：蓮子19克、紅棗12克、白木耳16克及冰糖適量。
- 做法：將蓮子洗凈，以凈水泡一小時，加入洗凈之白木耳、紅棗（應(yīng)先剖開）以電鍋燉煮，煮好后再加入冰糖煮沸融化即可。
- 效果：補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥。
3山藥排骨湯： - 材料：新鮮山藥半斤、排骨。
- 做法：排骨洗凈，川燙去血水及腥味，山藥去皮，加入處理過的排骨，放入電鍋燉煮即可，起鍋前再放入適量米酒，稍加悶熱5分鐘，最后加上少許鹽巴即可。
- 效果：益氣養(yǎng)陰、補肺、健脾、益腎。
4參芪枸杞茶： - 材料：西洋參或黨參12克、黃芪9克、枸杞子9克。
- 做法：將藥材放入鍋中，加入1000㏄的水，大火煮沸后，以小火熬煮15分鐘即可，代茶飲用。
- 效果：補氣、補虛、補陽、增強免疫力。
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