教你降血壓2個穴位，跟著做血壓悄悄降，控制血壓，生活水平不斷提高，很多人開始患上了富貴病，高血壓就是其中的一種富貴病，早期的高血壓基本不會給身體造成任何的不適，只有在體檢過程中才能發(fā)現(xiàn)。早期高血壓的朋友偶爾感覺到頭疼頭暈，但大多都會被忽視掉，一旦意識到自己患上了高血壓，就要想辦法控制病情，否則會慢慢影響到心臟和腎臟今天給大家介紹幾個辦法，可以有效地控制血壓。

一、對敲十宣穴，首先伸出雙手在十個手指頭末端，距離手指指甲與指右邊緣0.1寸的位置就是十宣穴了，左右兩手加起來一共就是十個十宣穴，找準穴位之后雙手食指微微彎曲，讓兩手的十宣穴相互對敲，力度要微微用力以感覺到手指頭微痛為宜，叩擊五分鐘，每天堅持早晚各做一次，十宣穴是經(jīng)外奇穴，經(jīng)常刺激能夠起到緩解降低血壓緩解手指發(fā)麻的作用！

二、拍打尺澤穴，尺澤穴位于手臂肘部可以先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央會摸到一個比較粗的莖，漸漸的外側(cè)凹陷處就是尺澤穴，找準穴位后先伸出左手，五指并攏，掌心內(nèi)凹，用左手的空心掌拍打右臂的尺澤穴，力度要微微用力，以感覺到微痛為宜，每條手臂拍打40下！