每個(gè)人都不希望自己是禿頂，但是現(xiàn)實(shí)情況是越來越多的人開始走上禿頂?shù)牡缆罚绾畏乐挂欢d到底，這幾點(diǎn)你要注意到！

【你為什么突然就禿了？專家直言：這幾個(gè)禿頂前兆你沒注意！】

1、頭皮癢、頭屑多

頭發(fā)的生長(zhǎng)主要是依賴于頭皮的環(huán)境，自己頭皮發(fā)癢或者頭屑增多，可能這個(gè)是在暗示你要注意你的頭皮健康、防止脫發(fā)了！

2、發(fā)絲變細(xì)

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的劉海發(fā)絲比兩側(cè)的頭發(fā)相對(duì)細(xì)軟一點(diǎn)的時(shí)候，你就要小心脫發(fā)的問題了。

3、頭皮變硬

頭皮變硬之后，血液循環(huán)可能受到影響，頭發(fā)如果營(yíng)養(yǎng)不良的話，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

【越摸頭發(fā)越害怕？皮膚專家：擺脫脫發(fā)白發(fā)，要采用科學(xué)方法！】

1、腿上有生發(fā)小機(jī)關(guān)——足三里穴

功效：通過保養(yǎng)肝臟來進(jìn)行少白頭的治療。

按摩方法

先點(diǎn)按足三里穴一分鐘，然后揉足三里穴1分鐘，重復(fù)4到5次就可以了。

2、腳上的生發(fā)小機(jī)關(guān)——太溪穴

功效：

促進(jìn)激素的分泌，讓頭發(fā)變得光亮有彈性，預(yù)防少白頭的出現(xiàn)。

按摩方法：

用拇指按摩靜止2分鐘，然后放開，重復(fù)按摩3次即可。

3、一頭秀發(fā)吃出來！

生發(fā)黑豆粥

（1）原料：30克的芝麻、黑豆，12克的枸杞子，20克的白糖

（2）做法：

用水煮30分鐘左右，連湯藥一起食用。每天1次，堅(jiān)持食用2個(gè)月。

（3）功效：該湯能養(yǎng)發(fā)生發(fā)，能有效治療脫發(fā)。

（4）注意：

食物中有效成分少，見效慢，因此最好選擇~柒黑淯首膏~，堅(jiān)持使用可以滋陰補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血，激活毛囊活性，使毛乳頭從血液中獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，提高黑色素生成能力，從而達(dá)到白發(fā)轉(zhuǎn)黑、止脫生發(fā)的功效。一般20天左右就能看到明顯效果！

4、拒絕這3點(diǎn)，白發(fā)脫發(fā)會(huì)越來越少！

（1）拒絕壓力和焦慮

如果天天憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發(fā)，焦慮壓抑的時(shí)間越長(zhǎng)，脫發(fā)就會(huì)迅速加快。不管工作如何忙碌，建議保持愉快的心情。

（2）拒絕辛辣刺激食物

盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，這些不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

（3）拒絕經(jīng)常性染發(fā)和燙發(fā)

染發(fā)劑、燙發(fā)劑會(huì)損傷毛發(fā)，造成白發(fā)更多。因此要減少燙染的頻率和次數(shù)。