張爺爺，前天回店復(fù)查血壓，張爺爺因?yàn)榭诳氏牒人陠T拿來一杯養(yǎng)生茶，但是張爺爺拒絕了。

家里人不讓我喝茶，說因?yàn)椴钑?huì)影響血壓。

張爺爺

小 馨

張爺爺，請(qǐng)您放心，適當(dāng)喝茶對(duì)血壓是有益的。

為什么說適當(dāng)喝茶對(duì)血壓有益呀？

張爺爺

小 馨

茶葉含有茶素類化合物，有降血壓的功能。

• 茶葉常含有的兒茶素類、黃酮類、茶氨酸、γ-氨基丁酸等物質(zhì)，具有抗氧化、降血壓的作用。高血壓患者可以適當(dāng)喝茶，尤其是喝些穩(wěn)定血壓的食療茶。

  
  

• 但應(yīng)注意吃藥時(shí)不可以使用茶水送服，原因在于茶水中的茶堿會(huì)和藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)讓藥效減弱或丟失，一般建議服藥后2小時(shí)內(nèi)不喝茶。

做法：將苦瓜洗凈，切片，曬干，與綠茶一起放入鍋中，加水500毫升，煎取濃汁大約250毫升?？梢杂脕泶娌?，每天喝一劑。

功效：清肝解暑，止渴除煩。適用于各型高血壓病，對(duì)于肝火上炎、肝陽(yáng)上亢型高血壓病尤為適宜。

做法：將玉米須洗凈，切成幾段，放入紗布袋中，扎口，入砂鍋，加清水600毫升，用小火濃煎成300毫升。

功效：祛風(fēng)降壓，健脾降脂。適用于各種證型的高血壓病。

做法：將黑芝麻微火炒熟，研碎，與茶葉混合均勻分成2包，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。每日2次，每次1包。

功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血降壓。適用于肝腎陰虛型高血壓，對(duì)合并動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥者尤為合適。

做法：將洗凈的山楂以及麥芽放到鍋內(nèi)，加水煎30分鐘，然后加入茶葉、洗凈的荷葉，煮10分鐘，倒出藥汁備用。渣中加水再煎取汁液，將2次汁液混勻即成。

功效：平肝降壓，消食降脂。適用于各型高血壓病，對(duì)伴有高脂血癥、脂肪肝、單純性肥胖等病癥尤為適宜。

做法：將山楂葉洗凈，曬干或烘干，研成粗末，裝入潔凈的綿紙袋內(nèi)，封口掛線，與綠茶一同放入大茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用?？擅刻鞗_泡3-5次。

功效：清熱解毒，祛瘀降壓。適用于各型高血壓病。

以上食療茶推薦僅供參考，效果因人而異。高血壓合并嚴(yán)重并發(fā)癥患者請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇服用。