人工關節(jié)手術(shù)經(jīng)過幾十年的發(fā)展已達到安全可靠的程度。據(jù)報道，90％以上的人工關節(jié)術(shù)后20年都很成功。現(xiàn)代的人工關節(jié)已經(jīng)達到耐磨、耐用，入體不會發(fā)生排斥。原來走路一跛一跛的病人，手術(shù)后行動自如，甚至忘了它的存在。

全髖關節(jié)置換術(shù)后康復要點如下：

第一階段：術(shù)后前2天

以床上鍛煉為主，目的是保持關節(jié)穩(wěn)定性和肌肉的張力，防止關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。包括：

1、股四頭肌靜力收縮運動。

2、踝泵運動（屈伸）

3、臀大肌、臀中肌等長收縮練習，即收緊臀部肌肉，維持著從1數(shù)到5，再放松。

4、上肢肌力練習，使患者術(shù)后能較好地使用拐杖（如拉吊環(huán)）。

第二階段：術(shù)后第3天

以床邊原地站立和上下床練習為主，目的是恢復關節(jié)的活動度，進一步提高肌力。

1、仰臥直腿抬高運動，抬高小于30°。

2、仰臥位屈髖屈膝運動。

3、外展運動，把下肢滑向外側(cè)，越遠越好，再收回。

4、坐位伸髖屈髖練習。

5、屈髖位旋轉(zhuǎn)練習。

第三階段：術(shù)后4天以后

以平地行走和上下樓梯訓練為主。

1、站立屈膝。

2、站立外展髖部。

3、站立后伸髖部（向后伸）。

4、步行練習?；贾回撘撇剑⊥认冗~，患腿跟進，拐杖隨后。在上下樓梯時要求“好上、壞下”，即上樓時健側(cè)先上，下樓時患側(cè)先下。

第四階段：出院后（術(shù)后一周）　

　　應進行日常生活功能訓練，如何如廁、穿脫鞋襪、坐車、上下樓梯，沒有做大轉(zhuǎn)子切骨的病人應在6周左右棄拐行走。同時應定期復查，在日常生活中仍要注意以下幾個問題：

    1、坐位：術(shù)后第一個月內(nèi)坐的時間不宜過長，以免導致髖關節(jié)水腫，亦可用冷敷及抬高患肢來改善，保持膝關節(jié)低于或等于髖部，不宜坐過低的椅子、沙發(fā)，不要交叉腿和踝，前彎身不要超過90度，坐時身體向后靠腿向前伸。

    2、如廁：用加高的自制坐便器如廁，或在輔助下身體后傾患腿前伸如廁，注意保持膝關節(jié)低于髖部。

    3、取物：術(shù)后2周內(nèi)不要彎腰撿地上的東西，不要突然轉(zhuǎn)身或伸手去取身后的物品，吃飯時宜把飯碗放在面前。

   4、乘車：臀部位置向前坐，身體向后靠，腿盡量前伸。

   5、淋?。簜谟虾?，輔持可靠可進行淋浴，因站著淋浴有一定的危險，故可坐一個高凳子，噴頭為可移動的手持噴頭，并準備一個帶長柄的沐浴海綿以便能觸到下肢和足。

   6、穿脫鞋襪：請別人幫忙或使用鞋拔子，選擇不系帶的松緊鞋、寬松褲，行后外側(cè)切口者可內(nèi)側(cè)提鞋，行前內(nèi)側(cè)切口者可外側(cè)提鞋。

   7、完全康復后可進行的體育活動：散步、園藝、騎車、保齡球、兵乓球、游泳、跳舞，并保持適當?shù)捏w重。避免進行對新髖關節(jié)產(chǎn)生過度壓力造成磨損的活動，如跳躍、快跑、滑雪、滑水、網(wǎng)球等。

但人工關節(jié)中的聚乙烯仍有磨損問題，所以手術(shù)后患者不要過分活動，當動則動，應穿低跟的軟底鞋，適當野外散步，郊游和室內(nèi)工作，而不應過多爬山、上下樓、跑步，最好采用不會增加關節(jié)負荷的運動如游泳、太極拳和體操等。