對于人體而言，身上的各個部位都是各司其職的，對于腎臟來說，它掌管著身體的新陳代謝，人體產(chǎn)生的毒素或者其他物質(zhì)都是經(jīng)過腎臟，才能夠較好的把這些物質(zhì)較好的隨著尿液給代謝出去。如果這一器官遭受到了威脅的話，就可能會造成毒素在腎臟周圍堆積，影響腎臟的代謝功能，同時還會是尿液不能較好的排出去，使泌尿系統(tǒng)發(fā)生紊亂，等損耗到一定的程度，尿毒癥的煩惱也就會慢慢降臨。

其實大多數(shù)疾病的誘因都是跟人的飲食習慣及其他的生活小習慣分不開的，包括一些基礎(chǔ)的腎病，尿毒癥也都不是例外，因此要想保護腎臟健康，飲食跟其他生活方面的要求也是必不可少的。

腎臟不好的人，警惕3種誘因，以免“惹”上尿毒癥，別疏忽了！

1、忍尿，憋尿

很多人在往往會在事情很繁忙的時候，總是喜歡忍住不上廁所，一點要等到事情忙完后，才肯去上廁所，這種行為習慣是容易使尿路發(fā)生感染的，因為尿液里面本來就含有許多的有毒物質(zhì)，長時間的積壓在膀胱里，容易滋生病菌，不僅容易導致膀胱炎的多發(fā)，而且會損傷泌尿系統(tǒng)，如果不及時的調(diào)養(yǎng)的話，慢慢的就會有尿毒癥的危險。

2、中西藥混用

很多腎臟有疾病的人有的是需要依靠藥物的，往往有些人聽信了網(wǎng)上或者人們口中所說所謂的重要的良方，就會在一邊吃西藥的同時，也混用著一些中藥，不是說中藥對腎臟沒有什么好處，只是跟西藥混合一起，可能會是腎臟遭受更大的損傷，因此不要亂吃任何藥物，一定要仔細的詢問醫(yī)生。

3、酒跟一些高嘌呤的食物混著吃

像如今的男性，往往都需要出去應(yīng)酬，難免有需要喝酒跟吃飯的時候，而且很多人就會有勸酒的習慣，這樣一來我往，想不喝醉都難，當人體攝入過多的酒的時候，對腎臟的代謝是會有所損傷的，往往很多人在喝完酒后，會有口干，口渴的情況，就是因為這就酒精把水分給“稀釋掉了，使得代謝功能出現(xiàn)差錯，除了喝酒以外，還有一種情況也是會對腎臟造成較大的損傷的額，就是邊喝酒邊吃些動物內(nèi)臟，魚，肉湯等含高嘌呤的食物，這種飲食的習慣會較大的使體內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)損傷，使得嘌呤升高，次數(shù)多了，時間久了，腎臟的抵抗力就會衰弱起來，就肯可能會引發(fā)腎虛，尿毒癥等較為嚴重的疾病。

上述的3種誘因，都是腎臟不好的人常會犯的錯誤，千萬不要疏忽了。

想要腎臟變得更加強健，其實是可以多泡點黑枸杞的，因為它有著較強的強腎補氣 的效用，它能夠促進腎臟周圍的血液循環(huán)，可以幫助腎臟排出一定的毒素，給腎臟減輕負擔。

同時黑枸杞里面含有的色素，微量元素等，是可以較強的提高腎臟代謝的效用的，每天泡一點黑枸杞，能夠提高腎臟的抵抗力，避免其他有毒物質(zhì)對腎臟的損傷，對預防尿毒癥也會產(chǎn)生一定輔助效用，不僅是腎臟，身體也會變得強壯起來。