醋泡黑豆 醋在我們生活中是必不可少的調(diào)味品之一，醋泡黑豆更是一味難得的保健品，常吃醋泡黑豆，降低血壓，減脂排毒的功效不言而喻，醋泡黑豆含有大量的花青素，同時也富有豐富的“天然胰島素”，常吃醋泡黑豆，糖尿病“不攻自破”！

青橘 橘子想必大家都很愛吃，常吃橘子，能夠補充人體內(nèi)的維生素A，維生素C，同時，還能增強人體抵抗力，青橘更是一種降低血糖的水果，常吃青橘，血糖不再升高，連糖尿病也好久不“復發(fā)”！

魔芋 魔芋在我國其實已經(jīng)有了很悠久的歷史，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，魔芋中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，常吃魔芋，能夠減脂降壓，降低血糖，通便、開胃等多功能，是一道美味的健康食品。

黑枸杞 紅枸杞很多人常見，但是黑枸杞知道的人卻不多，黑枸杞不僅能夠保肝明目，降低血壓，同時還能降血糖，軟化血管，消除體內(nèi)血栓，常吃黑枸杞，還能預防心腦血管疾病的發(fā)作！