現(xiàn)如今是個科技高速發(fā)展的時代，醫(yī)學的水平也是有著明顯的提高，所以如今很多疾病都能夠得到很好的治療。無論男女都希望自己能夠得到長壽，畢竟只有長壽才會有更多的時間去享受人世間的美好。

相信大家應該都有了解過，男性的平均壽命都會女性的短。于是很多男性都開始關注養(yǎng)生，其實對于壽命長的男性一般都會有著“3大2小”的情況，如果你全都符合的話，那么很有可能會與長壽有緣。

一、長壽的男人，身體或許會有這“3大”

1、力氣大

對于力氣大的人而言，通常氣血都會比較充盈，精神狀態(tài)也會比較好，并且體內(nèi)的血液循環(huán)和經(jīng)絡都是比較通常的。當血管好了，血液循環(huán)通暢了，那么體內(nèi)的毒素和垃圾也能夠更好的排出體外了。從而身體的負擔也會減小，那么長壽的可能就會更大了。

2、心態(tài)大

人的心態(tài)是非常重要的，保持一個好的心態(tài)除了能夠使得讓自己感覺生活更美好以外，同時對于身體的健康也是很有影響的。有些人的心就會比較小，從而導致因為一些壓力容易陷入煩惱當中。而有的人，心就比較大，什么事情都看得比較開，就算有再大的困難或者壓力，他都還是會保持良好的心態(tài)去面對生活，還是保持正常的吃飯、睡覺。這樣的話，就不會影響到身體的健康了。

3、肺活量大

通常男性都有著抽煙的習慣，并且抽煙的時間長了，年齡大了，就有導致心肺功能下降，總是會有呼吸困難的情況。而對于長壽的人來說，一般都是呼吸很順暢，并且肺活量也會比較大，所以在爬樓梯的時候，也不會有著明顯的喘氣情況。所以肺活量的檢測也是劃定身體是否健康的項目之一。

二、長壽的男人，身體或許會有這“2小”

1、腰圍小

腰圍寬大的人，通常體內(nèi)都會堆積很多的脂肪。在這種情況下很有可能會導致三高等慢性疾病的出現(xiàn)，從而對身體的健康造成一定的影響。如果肝臟中脂肪堆積過多的話，還有可能會出現(xiàn)脂肪肝，影響到肝臟功能。所以在平時的日常生活中，最好選擇正確的飲食，堅持運動，從而讓自己能夠更加長壽。

2、脾氣小

相信大家應該都知道，怒氣會傷身。經(jīng)常生氣、脾氣暴躁，這些習慣很有可能會對身心的健康造成一定的影響。生氣時會影響到身體的內(nèi)分泌，從而增加心血管的壓力。并且當人的情緒處于激動的狀態(tài)時，還有可能會導致肝火旺盛的情況，從而對肝臟導致一定的傷害。并且經(jīng)常發(fā)脾氣還會導致其他的心理障礙，所以大家在平時的生活中，最好還是保持良好的心態(tài)，對事不要總是太過計較。