現(xiàn)在很多年輕的姑娘都喜歡追劇，刷抖音，不知不覺間就到了深夜，同時黑眼圈也就在不知不覺間出現(xiàn)了。一對“熊貓眼”既影響形象，又影響心情。用多名貴的眼霜和儀器都祛除不了，甚至化妝遮瑕都蓋不住了，實(shí)在是愁人！

其實(shí)想要徹底祛除黑眼圈也不難，首先我們先要了解一下黑眼圈的形成原因及類型！然后對癥下藥。

一、血管性黑眼圈（又稱青色黑眼圈）

· 特點(diǎn)：下眼瞼扯平后顏色變淡，仰臉時黑眼圈依舊明顯。因?yàn)檠巯缕つw是全身最薄的，所以有時可以看到有血管的出現(xiàn)，血管在稍微深的地方看起來會呈現(xiàn)青色或者紫紅色。

· 形成原因：眼眶的眼下靜脈血流不暢或血液淤積引起。熬夜，鼻部不適，月經(jīng)不調(diào)，婦科疾病等情況都會引致這種黑眼圈。（如果這種黑眼圈長期存在，不妨去做一個身體檢查，尤其是婦科。）

· 解決方法：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑眼圈是由于肝腎陰虛所致。肝開竅于目，肝陰，肝血不足，眼睛就無法得到滋養(yǎng)，出現(xiàn)血瘀，形成黑眼圈。艾灸能補(bǔ)虛潤膚，化瘀通絡(luò)，是消除此類黑眼圈最好的方法。其次，早睡，在11點(diǎn)之前入睡。

?? 艾灸取穴：三陰交、肝俞穴、期門穴、合谷穴、太陽穴、陽白穴。每穴每次30-40分鐘，每天一次，10天一個療程，療程間休息2-3天。

二、色素型黑眼圈（又稱咖啡色黑眼圈）

· 特點(diǎn)：下眼瞼扯平后顏色不變淡，仰臉時黑眼圈依然健在。這類的黑眼圈可以說是典型的熊貓眼了，因?yàn)檫@類黑眼圈不光眼下呈現(xiàn)偏棕色，上眼皮也會呈現(xiàn)棕色，簡直是自帶眼影！

· 形成原因：由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼周色素沉著。常見外因包括：卸妝不凈、日曬、過敏、色素斑等因素。

· 解決方法：可以通過艾灸通調(diào)經(jīng)絡(luò)，滋陰補(bǔ)血，同時做好眼部防曬，卸妝時一定要用專業(yè)的眼唇卸來卸妝。

?? 艾灸取穴：三陰交、合谷穴、關(guān)元穴、京門穴、太陽穴、四白穴。每穴每次30-40分鐘，每天一次，7天一個療程，療程間休息1-2天。

三、凹陷型黑眼圈（又稱陰影型黑眼圈）

· 特點(diǎn)：下眼瞼扯平后顏色變淡，仰臉時黑眼圈變淡，從側(cè)面看眼窩肌膚突出。眼睛下面看上去黑黑的。

· 形成原因：由于眼眶周邊的凹陷由各種光線折射構(gòu)成的陰影。淚溝是指由內(nèi)眼角開始出現(xiàn)在下眼瞼靠鼻側(cè)的一條凹溝，是由于眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的。有的人甚至可延伸到臉頰。

· 解決方法：中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，脾失健運(yùn)、水濕潴留、濕滯胞瞼、肌膚浮腫。腎水不足、虛火上炎、房事過度或產(chǎn)后失調(diào)，都會導(dǎo)致這類黑眼圈的形成。艾灸調(diào)理脾腎，健脾益氣，祛濕化痰。同時多攝入高抗氧化食物。

?? 艾灸取穴：三陰交、水分穴、脾腧穴、腎俞穴。每穴每次30-40分鐘，每天一次，10天一個療程，療程間休息2-3天。

最后，溫情提示：

不管你是那種類型的黑眼圈，都一定要保持充足的睡眠，愉悅的心情和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動！

1、穴位圖需要自己找啊，姐不負(fù)責(zé)

2、艾灸前后一定要多喝水，以免引起上火，如果是易上火體質(zhì)，可以在施灸時，加上太沖穴或涌泉穴！

3、灸后一小時方可洗澡！

4、飯后一小時才可施灸，施灸時不宜過飽或過餓！