子曰：君子和而不同。

什么是“斷舍離”？

斷=斷絕不需要的東西

舍=舍棄泛濫的雜物

離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念

創(chuàng)始人山下英子說(shuō)，斷舍離讓你重新審視自我與人、事、物之間的關(guān)系，通過(guò)整理物品，達(dá)到對(duì)選擇力和決斷力的磨煉，從而親手開(kāi)拓人生的自在力。

什么是“極簡(jiǎn)主義”？

極簡(jiǎn)主義，簡(jiǎn)單而言就是“Less is More”，擁有的越少，越自由。

將個(gè)人物品數(shù)量減至最低，不需要的物品全部丟棄，只留下生活必需品。當(dāng)然，減少物品只是手段，減少生活中無(wú)益的事情，節(jié)省時(shí)間精力留給更有益的事情，是極簡(jiǎn)主義生活的核心。

“斷舍離”和“極簡(jiǎn)主義”在我看來(lái)，都是經(jīng)歷過(guò)物質(zhì)豐盛生活后尋求的心靈回歸，內(nèi)在精神是相通的，追求生活品質(zhì)，尋找生活中最重要的部分。

而在具體執(zhí)行層面，“斷舍離”和“極簡(jiǎn)主義”也有很多共通之處，比如：更多空間，更好品質(zhì)，更容易打掃，更環(huán)保，更快樂(lè)，生活更有意義，更自由，更多時(shí)間做更重要的事情......

常常也有人把“極簡(jiǎn)斷舍離”放在一起，讓人覺(jué)得，極簡(jiǎn)是斷舍離的極致階段。

先看幾個(gè)極簡(jiǎn)生活達(dá)人：

《我的家中空無(wú)一物》的主角麻衣

我很喜歡日劇《我的家中空無(wú)一物》，看了兩遍，很佩服麻衣，麻衣簡(jiǎn)直就是一個(gè)“扔?xùn)|西狂魔”，她確實(shí)把“極簡(jiǎn)”發(fā)揮到了極致。

麻衣的博客名叫“啥都沒(méi)有的博客”。

她說(shuō)：“比起留下100個(gè)合適的物品，我更想只留下10個(gè)中意的物品?！?/p>

麻衣扔?xùn)|西的心得體會(huì)和進(jìn)階小竅門(mén)，目前出書(shū)已經(jīng)出到了第五本，她的經(jīng)歷還被拍成了電視劇。

我現(xiàn)在也是這種感覺(jué)，但是我做不到麻衣那么極簡(jiǎn)。

扔掉90%家中物，高富帥卻成為人生大贏家

約書(shū)亞·貝克爾

一個(gè)典型的高富帥，掌管150家店鋪，拿著7位數(shù)薪水，有一個(gè)美麗的妻子，20多歲就買(mǎi)了豪宅名車(chē)。

他是工作狂，一周工作80小時(shí)，一年工作362天。但是，他每天需要服藥才能入睡。

直到母親去世，妻子因得不到關(guān)懷提出離婚，約書(shū)亞感到無(wú)比傷心挫敗，他說(shuō)：“過(guò)于追求物質(zhì)，我不但沒(méi)有得到幸福，反而失去了真正的幸福。”

他決定改變。

他丟掉了家里90%的物品，最后，他生活里只剩288件物品。

兩年后，約書(shū)亞成為暢銷(xiāo)書(shū)作家。

他說(shuō)：“我丟掉了90%的東西，生活卻幸福起來(lái)。”

約書(shū)亞有一個(gè)令人印象深刻的方法，在我看來(lái)更像是一個(gè)行為藝術(shù)。

“三周21天過(guò)上極簡(jiǎn)生活”

把你所有的物品打包放在盒子里。

每一天開(kāi)始時(shí)，只拿出這一天所需要的東西。

當(dāng)21天結(jié)束，未拿出的那部分，就是需要舍棄的東西。

他的朋友瑞恩，從第11天起，沒(méi)有再拿出任何東西。第21天后，80%的盒子都沒(méi)有打開(kāi)。

約書(shū)亞和瑞恩在網(wǎng)站上倡導(dǎo)：“我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會(huì)讓我們收獲更多?！?/p>

極限民：佐佐木典士

《我決定簡(jiǎn)單的生活》作者

35歲的佐佐木典士曾是日本一家出版社的編輯，他的家原本是“垃圾屋”，堆滿了雜物，他試著搬過(guò)一次家，卻因囤積了太多東西，光運(yùn)費(fèi)就差點(diǎn)破產(chǎn)，女朋友也跑了。

他單身獨(dú)居，過(guò)著自認(rèn)為“失敗”和“不幸福”的生活。

自從成為極簡(jiǎn)主義者，將生活物品減至最少后，他的生活發(fā)生了巨變，佐佐木典士把自己的體驗(yàn)發(fā)到網(wǎng)上，一不小心成了日本當(dāng)紅博主，出了書(shū)，還升職為副總編。

精神共通的“斷舍離”和“極簡(jiǎn)主義”到底有什么不同呢？

我之所以認(rèn)為自己是“斷舍離者”而非“極簡(jiǎn)主義者”的原因也正在這里。

斷舍離更偏向感性，舍棄的是你不需要、不合適、不喜歡的物品。

如何判斷“不需要、不合適、不喜歡”就顯得非常重要，而這個(gè)“不喜歡”尤其重要。

喜歡與否是個(gè)感性選擇，一件物品，可能不是必需品，也沒(méi)有實(shí)際的功能性，但你就是喜歡，那你也無(wú)需丟棄，而是留在家里好好珍惜。

我個(gè)人很喜歡近藤麻理惠的《怦然心動(dòng)人生整理魔法》，雖然她重點(diǎn)介紹了如何整理，但是出發(fā)點(diǎn)卻極為感性：這件物品是否讓你怦然心動(dòng)？怦然心動(dòng)是決定物品的去留標(biāo)準(zhǔn)。

而這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)法量化，每個(gè)人都不同。

只有了解自己，找到自己才可以判斷。

就像山下英子說(shuō)的：斷舍離是磨煉決斷力，提升品位的方法。

為了讓大家更好的實(shí)踐極簡(jiǎn)主義，常常會(huì)有一些可執(zhí)行的、可量化的方法。比如：

Project 333 極簡(jiǎn)時(shí)尚挑戰(zhàn)：

在3個(gè)月里只穿戴33件單品

“每日一扔”活動(dòng)

“100天不購(gòu)物”活動(dòng)

“所有物品不超過(guò)280件”活動(dòng)

......

這些方法確實(shí)簡(jiǎn)單明了，可操作性強(qiáng)，但我個(gè)人并不喜歡這種方式。

為什么？我認(rèn)為斷舍離探討的是尋找自我，提高審美，是如何自愿的、愉快的斷舍離。

當(dāng)你從中獲得樂(lè)趣，你發(fā)自內(nèi)心的喜愛(ài)這種生活方式，并樂(lè)在其中，是最好的。

不必強(qiáng)制自己不能超過(guò)多少件物品，不必強(qiáng)制每天都要扔點(diǎn)什么，不必給自己可量化的目標(biāo)和壓力......

畢竟，這只是一種生活方式，生活中的無(wú)數(shù)問(wèn)題已經(jīng)讓我們疲憊，不要為了極簡(jiǎn)而極簡(jiǎn)，為了斷舍離而斷舍離，不管是極簡(jiǎn)還是斷舍離，“活出美好”才是最重要的。

大家可能注意到，我寫(xiě)的斷舍離文章，實(shí)操的內(nèi)容比較少，而在如何思考斷舍離，如何接受斷舍離上的內(nèi)容比較多。

我一直認(rèn)為，你家里需要扔什么雜物，需要買(mǎi)什么物品，你喜歡什么風(fēng)格，喜歡保留什么物品，你怎么收納怎么擺放等，這都是你自己的事情。只要你找到自我，擁有決斷力，體會(huì)到斷舍離的清爽干凈，你的家怎么整理自然而然就很清楚了。

如果不能看清當(dāng)下的自我，再怎么教具體的物品怎么扔怎么收怎么整理，又有什么用呢？

總結(jié)一下，我認(rèn)為“斷舍離”更多些感性，哲學(xué)和修行的意味。

極簡(jiǎn)，用了“極”字，對(duì)個(gè)人物品減至最低，更多些理性和決絕的意味。

不管是“斷舍離”還是“極簡(jiǎn)”，如果你愿意去嘗試這種生活，我保證你會(huì)打開(kāi)另一扇門(mén)，看到一個(gè)更自由的天地。