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他主張中國(guó)人要多吃豆，少吃肉。俗話說(shuō)：“地上長(zhǎng)的肉，健康要吃豆”，每天早上或中午喝一杯豆奶也不亞于一杯牛奶。根據(jù)人的體質(zhì)可分別選黑豆、黃豆、綠豆、紅豆、豇豆等打成一杯豆?jié){，可以分別補(bǔ)養(yǎng)心肝脾肺腎五臟。 他建議人要身體健康、精力充沛，還要經(jīng)常注意先天腎的補(bǔ)養(yǎng)。如果人每天晚上能少量吃2個(gè)核桃或一把黑豆，或十幾個(gè)枸杞果等交替食用，就可保持先天腎的不衰，耳不聾、眼不花、腰不疼、腿不酸。 |
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來(lái)自： 百科知識(shí)大匯集 > 《長(zhǎng)義堂》
