最近身邊很多朋友都出現(xiàn)了胃不好的整癥狀，作為一名上班族，如果不能保證自己的精神集中，身體健康，就很難投入到工作當(dāng)中。小編的一位朋友就是這樣，總喜歡吃些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，導(dǎo)致自己胃疼，今天營(yíng)養(yǎng)師大喬就給大家?guī)?lái)一款非常養(yǎng)胃的食材，終于找到“腸胃保護(hù)傘”，這菜就是茉莉花，它是花也是菜，潤(rùn)腸通便，胃病悄悄溜。茉莉花不光可是觀賞，還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，用它泡茶還有減肥的功效。今天小編就教給大家茉莉花炒雞蛋的做法，消化不好和胃不好的人一定要試著做給自己吃哦！

茉莉花炒蛋

By 小米愛(ài)吃奶糖

配料：

雞蛋 2個(gè)、食油 1小勺、精鹽 適量

烹飪步驟：

1.挑選自家種的新鮮茉莉花（開(kāi)了的，半開(kāi)的都行，因?yàn)槲覄倓傉恕?￣▽￣～)~）

2.剛剛摘下來(lái)了的茉莉花會(huì)有黑色的小蟲(chóng)，逐一用清水清洗就可以了，不用其他什么辦法。很簡(jiǎn)單的

3.清洗完畢之后就這個(gè)樣子啦

4.把雞蛋打進(jìn)去啦啦啦啦啦啦

5.把雞蛋加少許鹽攪拌勻稱就是這個(gè)樣子啦

6.把平底鍋里面倒少許油（我熱鍋下的橄欖油，所以油是冷的也可以和普通炒蛋一樣熱油下鍋噢，反正我都試過(guò)）

7.漂亮吧，哈哈哈哈哈，倒下去就是醬紫啦。不用動(dòng)，它自己會(huì)成型，然后后面會(huì)很香

8.嘿嘿，完成啦，放在盤(pán)子里面，雞蛋的香味，茉莉的香味，全部都在噢。超級(jí)好吃又營(yíng)養(yǎng)

烹飪小貼士：

1、疏肝明目、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，面色暗啞無(wú)華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

2、能瀉下、祛燥濕、降火，補(bǔ)益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

3、茉莉花茶還有減肥、預(yù)防蛀牙、預(yù)防心血管疾病、腸道疾病等作用。

4、用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅(jiān)固牙齒、防止口臭的作用。

你喜歡茉莉花的清香嗎？