大家好，歡迎來到可愛的囧二歲的創(chuàng)作平臺，小囧致力于為小伙伴們打造良心之作，不編造，小囧求真實，重要的是，聽說看過小囧文章的伙伴們家庭、事業(yè)都非常順心唷！今天要帶給大家的文章是：糖尿病患者須知，多吃這4種食物，從此不做“小糖人”

1、木耳，黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”之美譽，世界 上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。

2、大蒜，國外研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中的含硫化合物能促進(jìn)腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)，通過增強機體免疫能力。

3、紫菜，紫菜屬中葉狀藻體可食的種群。紫菜營養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量超過海帶，并含有較多的胡蘿卜素和核黃素。

4、茶葉，紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。