人每天都要進(jìn)行成千上萬次的呼吸，而人體呼吸的功能則離不開肺部功能的運(yùn)作。然而肺部這個(gè)對人體意義非凡的器官以經(jīng)常容易出現(xiàn)一些小問題。當(dāng)今快節(jié)奏的生活讓很多人都更易火氣上行，而肺部上火就會造成常見的咳嗽痰喘等現(xiàn)象，也會在不同程度上影響人們的正常生活。若你肺火旺盛，痰多氣喘，不妨常吃這3物或用這2種中藥泡水調(diào)理，化痰清肺火。

常吃3物：

1、雪梨：咳嗽痰多以梨調(diào)理是許多人的共識。在中醫(yī)學(xué)典籍中對梨也有梨者，利也，其性下行流利，這樣的敘述。雪梨入藥可治風(fēng)熱，具有涼心降火、潤肺消痰的功效，并且其對清肺熱，治療痰喘的效果也是經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明的。此外，雪梨對于肺部還具有一定的解毒作用，能夠清理吸入肺部的雜質(zhì)，改善肺功能，增強(qiáng)肺動力。進(jìn)而止咳化痰，消肺火。

2、馬蹄：馬蹄學(xué)名為荸薺，是一種較為常見的水果。馬蹄味甘性寒，對人肺有不錯的滋潤效果。其能夠清熱生津，涼血解毒，利氣通化。馬蹄亦可入作中藥，中醫(yī)臨床上常以馬蹄進(jìn)行食療用來清熱祛痰。馬蹄中富含的粘液質(zhì)更是有很好的生津潤肺化痰作用。肺火旺，經(jīng)?？人噪y止，痰多粘稠的人適當(dāng)?shù)亩喑砸恍R蹄，能夠較有效地緩解不良癥狀，祛痰熱。

3、蓮霧：蓮霧是一種不太常見的熱帶水果，而它對于養(yǎng)護(hù)人體的各方面都有比較好的作用。蓮霧性味甘平，其中含有的成分是一種天然的解熱劑，常食用蓮霧有潤肺止咳、除痰涼血的功效，能夠緩解并一定程度上的治療肺燥咳嗽、呃逆不止等癥狀。而這種熱帶水果也常被一些南方人視為是一種消暑解熱，潤肺清痰的水果。以冰糖加其煮水能有效緩解咳喘痰多。

2種中藥泡水：

1、北沙參：北沙參味甘苦，性寒涼。其有養(yǎng)陰清肺，祛痰止咳的功效，主治功能包括肺熱燥咳，癆喘久咳，陰傷咽干等。以這味中藥泡水服用對于肺部陰虛火盛，咳喘不止的治療效果較好。其專補(bǔ)肺陰，因此在服用時(shí)需要注意若咳喘并不是因肺熱而是受寒氣入侵則忌食此種藥材，在選擇服用時(shí)需要先對自身狀況有充分了解，對癥下藥，這樣才能有效清除肺火，進(jìn)而養(yǎng)生。

2、麥門冬麥門冬為百合科植物麥冬的塊根，其味甘、微苦，性微寒，歸肺經(jīng)。其具有滋陰潤肺，益胃生津，清心除煩的功效。它與北沙參相同，專用以治療肺部陰虛氣燥，因風(fēng)寒或寒痰咳喘者均禁服。肺火痰熱患者取麥冬15克，以水煎服，對于治療肺燥咳嗽，痰多勞嗽有比較明顯的作用。但服用時(shí)須切記用量，不可一次藥量過大也不應(yīng)頻繁服用，不然會適得其反。

咳嗽痰多是大多數(shù)人都比較?；嫉陌Y狀，而其原因也并不單一。肺熱上火只是其中一個(gè)比較常見的原因，因此在進(jìn)行調(diào)理滋補(bǔ)時(shí)需要先了解自身的具體狀況。如果您確定自己是因肺火旺盛而產(chǎn)生的不良狀況，那么便可常吃以上介紹的這3物，或是以這2種中藥泡水調(diào)理，對于緩解肺部火氣旺盛，清除痰熱很有幫助，有益于肺部養(yǎng)生。