百年修得同船渡，千年修得共枕眠。作為夫妻，同床而睡當(dāng)屬天經(jīng)地義，千古相傳。但近年來，由于諸多原因，夫妻分床睡的現(xiàn)象越來越多，尤其在老年夫婦很常見。老年夫妻分床睡好不好呢？

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夫妻分床睡比例高

2015年12月，日本媒體曾經(jīng)對30~69歲的日本全職太太進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，日本竟然有40%的夫婦是分床睡的，而且隨著年齡的遞增，分床睡的比例也越來越高。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，30多歲的夫妻當(dāng)中，有27%的人分床睡；40多歲的夫妻，有39%的人分床睡；50歲的夫妻，有35%的人分床睡，60多歲的夫妻，有50%的人分床睡。

國內(nèi)雖然沒有相關(guān)的統(tǒng)計，但從日常生活中接觸到的實際情況看，分床而睡的夫妻并不少見。

很多年輕夫妻的分床是從嬰兒的降生開始的。哺乳期年輕母親體力和精力消耗大，加上嬰兒吵鬧，夜晚往往休息不好，為了保證爸爸的睡眠質(zhì)量，不至于影響次日的工作效率，很多爸爸會搬離母子的臥室。

中老年期，夫妻生活歸于平淡，和年輕夫妻的“可望不可即”不同，很多中老年夫妻是自愿自覺地選擇了分床睡。比如一方因為年齡越來越大，開始打呼嚕，吵得對方?jīng)]辦法入睡。還有的一方有嚴(yán)重的睡眠障礙，比如失眠、早醒、入睡困難，一上床，就開始翻來覆去，以至于干擾了伴侶入睡。

當(dāng)然，也有些夫妻的性生活本來就不和諧，分床分房更成了回避性生活的最好借口。有部分老年人，因為帶孫兒一起睡，選擇和老伴分床睡。還有部分老年人，雖然想要和老伴同眠，但礙于老觀念的束縛，怕兒孫覺得自己為老不尊，也漸漸分床而睡了。

分床不是長壽秘方

有觀點認(rèn)為，分床可以長壽，讓很多老年人選擇分床睡，但這是徹頭徹尾的謠言。這個十分博人眼球的提法來自一篇關(guān)于巴馬長壽之鄉(xiāng)的報道。文中提到，巴馬夫妻婚后房事極其控制，不但分床甚至分居，為了優(yōu)生，孕后與丈夫分床而眠。有了孩子后，夫妻正式分床，兒隨父睡，女隨母臥，減少肌膚之親，避免房事過頻。分床可以控制性欲，禁欲利于長壽，這樣的結(jié)論令人啼笑皆非。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，人的壽命與四大因素有關(guān)，遺傳占15%，社會環(huán)境與自然環(huán)境占17%，醫(yī)療衛(wèi)生水占8%，生活方式與生活習(xí)慣占60%。巴馬人長壽的原因，既有基因遺傳因素，更因當(dāng)?shù)厮|(zhì)、空氣質(zhì)量好等多方面原因，和“分床睡”實在風(fēng)牛馬不相及。

老人分床肯定會使情感的交流減少，影響夫妻感情；性和諧是婚姻和諧的重要因素，分床太久必然影響性生活數(shù)量和質(zhì)量。此外，老年人多數(shù)患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等，分床睡不利于相互照應(yīng)，若疾病突發(fā)很難及時發(fā)現(xiàn)，這對于老年人來說是很危險的。對于中老年夫婦，建議通過醫(yī)學(xué)手段解決打鼾、失眠等問題，并珍惜與老伴兒親密面對的時間。

適當(dāng)分床可營造新鮮感

從締結(jié)婚姻關(guān)系的第一天起，夫妻共枕眠就成為一種天然的需要。夫妻間的交流、擁抱、肢體接觸，都會讓對方感覺自己被需要、被關(guān)注、被接納，滿足生理和心理上的需求。

無論對任何關(guān)系來說，新鮮感都是一個很好的調(diào)劑品，分床確實可以實現(xiàn)這一點。適當(dāng)?shù)胤执菜瘜﹄p方的健康、感情、保持個性的獨立以及私密空間都有一定好處，但要注意，是適當(dāng)，而不是長期。

建議在出現(xiàn)下列情況時，可以考慮適當(dāng)分床。一、夫妻有良好的感情基礎(chǔ)，但卻發(fā)現(xiàn)彼此間的“性”趣逐漸變淡時，可以選擇分床睡，醞釀“性”趣。二、一方作息時間早出晚歸，經(jīng)常半夜三更回來，建議適當(dāng)分床，以免打擾另一方休息，同時還有助于自身恢復(fù)體力，消除疲勞。三、當(dāng)一方患有流行性感冒、病毒性肝炎、皮膚病等傳染疾病時，一定要選擇分床而睡；患上婦科傳染疾病，例如陰道滴蟲等，也易傳染，所以分床是避免感染的最好途徑。另外，在歐美國家，有售一種中間可以拉開的床墊，想合就合，想分就分，有條件的國人，不妨一試。