在日常生活中，很多人們都被腳氣所困擾，這是人們走路運(yùn)動導(dǎo)致腳部出汗，就會使腳上滋生大量的細(xì)菌和病毒，長時間得不到清理，就有可能會沾染上腳氣，這給人們的生活和工作帶來很多不便，他也是一種常見的現(xiàn)象，特別是在天氣比較熱的時候，這種現(xiàn)象特別的明顯，這就需要個人做好衛(wèi)生工作，盡量的勤洗腳，能夠減輕細(xì)菌病毒的堆積，在選襪子的時候，也一定要盡量選擇一些棉質(zhì)透氣性好的，這樣就能緩解腳氣的困擾，也可以在睡覺之前，洗腳的時候，洗腳水里加點(diǎn)“它”，或許能夠消炎滅菌，減輕腳氣的困擾。

馬齒莧

有腳氣的人也可以在洗腳的時候，適量的加上一點(diǎn)馬齒莧，它也是我們常見的一種野菜，馬齒莧它也具有非常好的藥用價值，對于消炎殺菌效果也非常不錯，因?yàn)槟_氣是因?yàn)檎婢图?xì)菌等有害物質(zhì)，在腳上長期的滋生和堆積，就會出現(xiàn)這種腳氣的病癥，用馬齒莧來泡腳還能去除腳上的死皮，對于緩解腳氣效果也非常不錯，堅(jiān)持一段時間以后，腳氣可能會慢慢的好轉(zhuǎn)，身體也會更加輕松，避免出現(xiàn)尷尬的時候，如果出現(xiàn)腳氣，腳可能會癢癢，這樣就能緩解瘙癢，健康養(yǎng)生好處多。

白醋

有腳氣的人們，可能會被腳氣的困擾，經(jīng)常會出現(xiàn)尷尬的時刻，比如經(jīng)常會出現(xiàn)瘙癢疼痛或者是出汗的問題，并且腳也特別臭，可以在洗腳的時候，經(jīng)常加上一點(diǎn)白醋，白醋具有非常好的軟化效果，可以緩解腳部干燥的現(xiàn)象，對于預(yù)防腳臭也具有非常好的現(xiàn)象，還能去除身體上的細(xì)菌垃圾病毒等有害物質(zhì)，緩解腳氣的困擾，堅(jiān)持一段時間以后，如果發(fā)現(xiàn)腳氣會慢慢好轉(zhuǎn)，這說明這種方法也效果不錯，健康養(yǎng)生好處多。

茶葉

注重養(yǎng)生的人們，在這個冬季經(jīng)常會喝下午茶，但是人們在喝茶的時候，往往會把茶葉給倒掉，其實(shí)這也是一種浪費(fèi)的現(xiàn)象，不妨在晚上在睡覺之前，拿茶葉來泡腳，還能有效的緩解腳氣，腳上的細(xì)菌垃圾，具有非常好的消炎殺菌功效，茶葉中含有的營養(yǎng)元素，能夠有效的滋養(yǎng)腳部的皮膚，還能起到安神助眠的功效，逐漸的疏通經(jīng)絡(luò)，快速去除體內(nèi)的疲勞，感覺更加健康，人也會更加有精神，腳氣會明顯的好轉(zhuǎn)。