別說(shuō)小孩子了，可能有些中學(xué)生也會(huì)有這樣的行為：完不成自己制定的計(jì)劃；堅(jiān)持不了早起；只有父母陪著寫(xiě)作業(yè)才能快速且有效地完成，自己一人就會(huì)拖拖拉拉......

這是從小沒(méi)有養(yǎng)成自律的習(xí)慣，自制力也沒(méi)有得到很好的培養(yǎng)。這大多數(shù)是你方法沒(méi)用對(duì)，造成孩子在早期就對(duì)你的命令很反感、很厭惡，后期就缺乏自律和自制力了。孩子愛(ài)拖延、不自律的背后，一定有個(gè)需要被看到的原因，你看到了，問(wèn)題就解決了。

1、孩子討厭被粗暴地委派任務(wù)，產(chǎn)生抵觸情緒。

很多時(shí)候我們給孩子們制定計(jì)劃、委派任務(wù)，出發(fā)點(diǎn)都是為了孩子好。

但是如果不注意方式方法，讓孩子感覺(jué)自己是被威脅、被強(qiáng)迫、被控制著做這些事情的，孩子們很可能就會(huì)用“非暴力不合作”的蒙混戰(zhàn)術(shù)，來(lái)進(jìn)行他們自己的消極抵抗。

解決方法：

教育孩子，最忌諱的就是簡(jiǎn)單粗暴。一定不能讓孩子感覺(jué)到家里所有的“規(guī)”，都是為他一個(gè)人“定”的。所以在制定計(jì)劃的時(shí)候，可以多跟孩子溝通，給孩子更多的選擇權(quán)、參與感和儀式感，引領(lǐng)著孩子入門(mén)。

我們制定規(guī)則的時(shí)候，要盡量地照顧孩子的情緒和感受。孩子會(huì)更傾向于聽(tīng)從喜歡他們、尊重他們的人。充分跟孩子溝通，是解決孩子抵觸情緒最好的方式。而且我們也要作為帶頭人，為孩子做好表率。

2、孩子對(duì)成功的信心不足，害怕失敗，有畏難情緒。

這一點(diǎn)相對(duì)來(lái)說(shuō)有點(diǎn)復(fù)雜，有些情況是因?yàn)槟繕?biāo)定得太寬泛，比如學(xué)好英語(yǔ)，好好聽(tīng)課這些，孩子不知道怎么去執(zhí)行。還有一種情況就是孩子不愿意脫離自己內(nèi)心的舒適區(qū)，懼怕新環(huán)境和改變。

孩子會(huì)擔(dān)心自己做了也做不好，為了避免最后的失敗，所以孩子們選擇逃避。這樣即使真的失敗了，還有一個(gè)心理安慰是：“我挺聰明的，就是沒(méi)好好做，我要是好好做了，一定能……”

解決方法：

任何一種習(xí)慣的養(yǎng)成，最初一段時(shí)間都是最困難的。不能完全靠孩子的自律，還必須配合父母的幫忙。

比如和孩子每天計(jì)劃好一些事情：每天寫(xiě)一篇日記、每天背誦一首唐詩(shī)、每天閱讀1個(gè)小時(shí)。如果孩子語(yǔ)文底子本身不是太好，所以他不容易自律，并不是自己本身沒(méi)有決心，可能只是真的覺(jué)得難，大腦自然而然的對(duì)改變的一種反抗。

比較可行的是循序漸進(jìn)地來(lái) ，稍微降低一下對(duì)孩子的要求。比如每天一篇日記孩子寫(xiě)不出來(lái)，可以允許孩子每周有兩天時(shí)間坐在書(shū)桌前，寫(xiě)任何自己想說(shuō)的話。無(wú)論寫(xiě)什么，只要寫(xiě)夠10分鐘就可以。每天閱讀1小時(shí)的專(zhuān)注度不夠，可以允許孩子先每天讀20分鐘的書(shū)。這個(gè)階段只要孩子先邁出了雙腳，有了進(jìn)步和改變，就是一個(gè)很好的現(xiàn)象。就值得鼓勵(lì)。

3、孩子注意力被分散掉，沒(méi)有一個(gè)適合堅(jiān)持的環(huán)境。

自律的要素之一就是專(zhuān)注力，一個(gè)孩子如果做事情經(jīng)常被打斷，他就很容易被各種事情所吸引，到最后該做的事情，都沒(méi)有做好。

比如當(dāng)孩子正學(xué)習(xí)時(shí)，媽媽或者爸爸進(jìn)來(lái)看一眼看一眼再看一眼，很容易引起孩子的反感，這時(shí)如果孩子說(shuō)不讓你們進(jìn)來(lái)，你們肯定會(huì)來(lái)一句：怎么了？不能看看嗎？不讓我們進(jìn)來(lái)看是不是你自己偷偷再玩而什么？

即使孩子再好說(shuō)話，五次三番地被家長(zhǎng)怎么樣說(shuō)來(lái)說(shuō)去，他們覺(jué)得不玩玩兒還真對(duì)不起你們。所以就會(huì)形成一種惡性循環(huán)——你們不來(lái)看，他不學(xué)。你們一看。他就裝模作樣地學(xué)。最后就是，作業(yè)拖拖拉拉地寫(xiě)不完，干其它你們讓干的事也是拖拖拉拉。

同理的，如果學(xué)習(xí)環(huán)境過(guò)于嘈雜、書(shū)桌書(shū)房擺放物品過(guò)于花哨、一次性給孩子的任務(wù)過(guò)多，經(jīng)常被各種事情打斷，都可能造成孩子專(zhuān)注力的降低，自律也就更無(wú)從談起了。

解決方法：

在這個(gè)部分，主要是靠父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境做出一個(gè)整體的安排，盡量讓孩子的計(jì)劃在執(zhí)行的時(shí)候，可以安靜地不被打擾地進(jìn)行。如果實(shí)在做不到不被打斷和打擾呢，可以跟孩子一起制定一個(gè)打斷后，補(bǔ)償?shù)囊?guī)則。

多數(shù)孩子在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程時(shí)，度過(guò)了畏難情緒、反抗情緒鼎盛的前7天左右，都可能會(huì)在這個(gè)容易被打擾的不穩(wěn)定期栽跟頭。不妨試著把孩子的日記時(shí)間、閱讀時(shí)間、和背詩(shī)時(shí)間都固定下來(lái)，到了這個(gè)時(shí)間，就做這個(gè)事情，絕不動(dòng)搖。計(jì)劃趕不上變化的時(shí)候，就設(shè)定一個(gè)例外規(guī)則，比如第二天多閱讀10分鐘，多背誦一首詩(shī)。

推動(dòng)孩子把這件事變成一個(gè)習(xí)慣，其實(shí)也只是需要20天左右。

4、孩子害怕成功之后，有更多的要求和麻煩。

其實(shí)所有的孩子拖拖拉拉、磨磨蹭蹭是由原因的，不信你看：“如果我這個(gè)做完了，我媽又要安排讓我干別的。還不如就這樣呢。大不了被她嘮叨幾句唄?！边@是所有孩子的共性。

是的，有時(shí)候當(dāng)孩子做完數(shù)學(xué)，我們會(huì)希望他讀會(huì)兒英語(yǔ)，當(dāng)孩子讀完英語(yǔ)，我們又盼著他能練會(huì)兒書(shū)法;當(dāng)孩子考了第十，我們會(huì)希望他考前五，考了前五，我們可能又希望他進(jìn)前三……

這也是一種不小的壓力，孩子覺(jué)得自己達(dá)不到一直的要求時(shí)，也會(huì)自制力變差，就開(kāi)始應(yīng)付了事。

解決方法：

一件事情持續(xù)久了，無(wú)論是大人還是孩子，都會(huì)產(chǎn)生一種倦怠的情緒。而孩子在父母的壓力下，做完這個(gè)還要做那個(gè)，變得對(duì)自己放松要求、不自律也在情理之中。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的解決方式，可以考慮調(diào)整一下原本的計(jì)劃。

比如孩子不想寫(xiě)日記了，可以寫(xiě)寫(xiě)讀書(shū)筆記甚至嘗試一下寫(xiě)詩(shī)歌；孩子覺(jué)得看書(shū)枯燥了，可以考慮給孩子多換幾種類(lèi)型的書(shū)籍，比如科普書(shū)、小說(shuō)、故事書(shū)，都可以作為閱讀的素材，不一定非要讀一種類(lèi)型。

讓計(jì)劃更有趣味性，而不是更有壓力，能很好地調(diào)動(dòng)孩子的積極性。另外父母還可以通過(guò)一些獎(jiǎng)懲模式，幫助孩子在自律之外，有一個(gè)輔助的”他律“。

類(lèi)似于孩子寫(xiě)日記、背詩(shī)詞很用心，那么父母可以很認(rèn)真地表?yè)P(yáng)他，也可以找一些有趣的獎(jiǎng)勵(lì)送給他，讓孩子嘗到自律的甜頭。

而當(dāng)孩子寫(xiě)日記、背詩(shī)詞都應(yīng)付了事的時(shí)候，父母跟孩子一起制定一個(gè)懲戒規(guī)則。類(lèi)似于取消看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)間、不能去公園玩兒等等，強(qiáng)制性地推孩子一把。

喬布斯有句話說(shuō)：“自由從何而來(lái)?從自信來(lái)，而自信則是從自律來(lái)!先學(xué)會(huì)克制自己，用嚴(yán)格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信?！?/p>

我們希望孩子有自由，就一定要讓孩子有自律。我們希望孩子有自律，就一定要從生活中抓得多一些。

從幫孩子堅(jiān)持一個(gè)計(jì)劃，到幫孩子養(yǎng)成一種習(xí)慣，都是需要父母日積月累的“狠心”與堅(jiān)定。

而一旦孩子在父母的培養(yǎng)下，擁有了自律的能力，他就能掌握自己度過(guò)每一天、每一年、每一個(gè)人生階段的方式，那將會(huì)是我們送給孩子的，最為寶貴的財(cái)富。