月經(jīng)是一個女性成熟的標志，是健康的晴雨表，它不僅關乎著女人健康問題，還影響著女人的生育能力。月經(jīng)期間，女性朋友都知道，也特別注意，但是月經(jīng)結束后，有的女性變得特別放肆起來。殊不知月經(jīng)剛走后的一周內，子宮內膜正在修復階段，這時候是身體保養(yǎng)的最佳時期，這一周內，女性朋友盡量別做這4件事。

婦檢

女性要做婦檢，月經(jīng)干凈后別急于檢查，因為檢查過程中很容易對陰道造成感染，所以如果有婦科類疾病，最好在來月經(jīng)之前到醫(yī)院進行檢查。

同房

大家都知道，月經(jīng)期間絕對不能同房，但是月經(jīng)后一周內也是不能同房的，因為月經(jīng)剛結束，陰道內的抗菌能力還是比較弱的，子宮內膜還處于修復階段，這個時候同房容易感染細菌，影響子宮內膜修復，甚至還會出現(xiàn)出血。

使用護墊

月經(jīng)過后，體內激素發(fā)生變化，但是仍有一定的白帶和殘存的子宮內膜排出，有的女性擔心衣服上弄臟，墊上護墊，但是長期使用護墊很容易導致私處無法呼吸引發(fā)陰道炎。

游泳

月經(jīng)之后，子宮沒有完全閉合，如果這時候去游泳，容易感染。

女性月經(jīng)后應該注意哪些事情呢？

1、補充睡眠：女性在經(jīng)期后的一周時間里，要讓自己每天都有足夠的睡眠時間，因為睡覺是一個很補氣的事情。

2、加強營養(yǎng)：經(jīng)期結束后要適當?shù)难a充一些蛋白質豐富的食物，可以多吃一些豆制品、魚類。

3、喝紅糖水：經(jīng)期結束之后可能會存在一些血液還殘留在子宮內，喝紅糖水的話，可以排出這些殘留的毒素，并且用來補血。

4、適當鍛煉：女性在經(jīng)期之后體內的新陳代謝是很快的，這個時候可以進行一些比較柔和的運動，不僅可以有效的增強身體的免疫力，還可以起到很好的減肥作用。